El don de estrés

El regalo de estrés
Norma T. Hollis

¿Alguna vez ha considerado que el estrés que puede estar sintiendo es en realidad un regalo que no tiene precio? Cuando hablo con la gente sobre el estrés como un regalo que recibo las miradas extrañas. La mayoría de la gente parece ver el estrés como un problema en la parte superior del problema. Lo que he encontrado es que muchas cosas que llamamos estresante puede ser visto como un regalo con sólo un ligero cambio de perspectiva.

En general, cuando te sientes estrés es porque hay un desajuste en algún aspecto de su vida . Tal vez usted está esperando algo que didn y' t materializan. O tal vez usted recibió información de que, de repente, usted necesita para cambiar sus patrones de vida del día a día. Tal vez fue algo que aprendió sobre su salud o la salud de alguien querido para ti. Muchos de nosotros tenemos la tensión financiera y- este doesn y' t requiere ninguna explicación, sobre todo en la actualidad y' s del mercado financiero al revés. O tal vez usted está teniendo problemas de relación o sentir algo intangible que continúa darle la lata a usted.

Cualquiera que sea la situación que genera el estrés en su vida, puede ser reorientado con sólo un ligero ajuste en su perspectiva. La perspectiva que te ofrezco es la perspectiva de y" La autenticidad y " ;. Mientras Estados Unidos y' s Líder Auténtico Voz Doctor ® He estudiado la naturaleza humana hace más de 30 años. Lo que he aprendido ha sido resumida en lo que yo llamo las nueve dimensiones de autenticidad. Una vez que usted tiene una comprensión de las nueve dimensiones se puede evaluar cómo su vida está progresando en estas dimensiones y esto revela que las áreas de su vida que probablemente están causando estrés. Y una vez que descubrir esta información, a continuación, saber cómo modificar su vida para crear un cambio positivo que conduce a la reducción del estrés.

Las nueve dimensiones de autenticidad se dividen en tres pilares que llamo dominios. Se basa en el fundamento de que cada uno de nosotros tenemos una voz auténtica en que nos recuerda a los dones y talentos que son una parte natural de nosotros mismos. Tenemos la capacidad de ajustar nuestras vidas para vivir más alineados a lo que es auténtico para nosotros. Estas tres voces importantes son Voz Interior, Exterior Voz y expresiva voz.

Voz Interior se centra en la voz que habla dentro de su cabeza. Las tres dimensiones son la intuición, la integridad y la inspiración. No responde a la voz intuitiva que habla dentro puede producir estrés. Cada uno de nosotros tenemos un sistema de GPS interno que nos guía día a día. It &'; s la voz intuitiva que nos responde cuando nos preguntamos qué ponerse o qué comer. El regalo se está dando cuenta de que tiene una voz intuitiva que no está escuchando. Cuando usted decide a escuchar, la confianza y responder a esa voz de quitar áreas de estrés en su vida. La porción de Integridad de la Voz Interior causa estrés cuando se está asociando con las personas que no comparten sus valores. La amistad es una celebración de los valores compartidos. Si usted está en las relaciones con las personas que no comparten sus valores está potencialmente lidiar con el estrés. ¡Qué regalo para saber que y' s tiempo para cambiar sus amistades. Y la dimensión de la inspiración le permite saber si usted está impulsado por fuerzas internas o externas. Si usted está tomando decisiones en base a la motivación de los demás en lugar de la unidad interna entonces tal vez este es el fundamento de estrés que puede estar sintiendo.

Outer voz se centra en cómo los demás te perciben. Las tres dimensiones son netos de bienestar, trabajo neto y el patrimonio neto. Bienestar neto se refiere a su salud en general. Allí y' s no hay necesidad de explicación acerca de cómo los problemas de salud pueden causar estrés. Cuando la salud es un tema que probablemente está dominando sus pensamientos y esto es ciertamente estresante. Reconociendo que tiene problemas de salud que es posible que no esté abordando es un regalo que reducir el estrés, una vez tratada. Y cuando usted se ocupa de la salud desde una perspectiva preventiva a reducir el estrés de manera significativa mediante la creación de una mayor seguridad en cuanto a la posibilidad de problemas de salud. El trabajo neto se refiere a la calidad y cantidad de sus relaciones. Cuando usted no tiene amigos cercanos o no puede encontrar a las personas que usted necesita para seguir adelante en la vida puede ser una fuente de estrés. Tal vez y' s tiempo para ampliar su red. Y cuando hablo de la gente sobre el patrimonio neto generalmente pensar primero en dinero. Al hacer esto usted se comprometa con el estrés, porque la mayoría de nosotros nunca tienen suficiente dinero. Sin embargo, cuando usted ajustar sus pensamientos para ver la riqueza neta como las cosas que proporcionan abundancia y alegría en tu vida que tienen la oportunidad de evaluar el grado en el que se han centrado en cuestiones financieras en lugar de cuestiones de abundancia y alegría.

expresiva voz se refiere a la forma de compartir con el mundo. Las tres dimensiones son Legacy, Simpatía y estilo de vida. El legado no se refiere sólo a lo que deja a sus herederos, sino también los dones y talentos que usted nació con. Si usted tiene ciertos dones y talentos que no esté utilizando entonces, ciertamente, se siente la tensión. ¡Qué regalo para darse cuenta de que se puede encontrar trabajo o aficiones que honran sus dones y talentos naturales. Simpatía es su personalidad. Cuando usted no se siente su mejor yo puede ser un poco estresado. Esto se convierte en un problema cuando se empieza a olvidar su mejor personalidad y con demasiada frecuencia a mostrar tu personalidad que es menos deseable. Usted se da un regalo cuando compartes tu mejor yo. Y, por último estilo de vida se refiere a sus hábitos del día a día. Si usted no está utilizando su tiempo sabiamente, corriendo a través de la vida o de otra dedicada a la producción de estrés hábitos que usted tiene la oportunidad de cambiar lo que haces y crear un estilo de vida que usted y sus logros celebra.

Al tener en cuenta que el estrés es un regalo que usted puede ganar tremenda conciencia de cómo es posible que desee ajustar su vida a aumentar su satisfacción general y la alegría. Una vida reducción del estrés de la alegría y la abundancia le espera Restaurant  .;