Quién está drenando su energía emocional?

Todos tenemos personas en nuestras vidas que tienen una tendencia a drenar nuestra energía emocional. Puede ser un miembro de la familia, un niño, nuestro jefe o un amigo
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Lo que he llegado a entender es que todo el mundo quiere ser amado. La gente no viene a nuestras vidas a propósito para drenar emocionalmente. Permitimos que suceda. Veo dos aspectos de cómo sucede esto.

La primera es el amor propio. Para mí, hay una correlación directa con el nivel de atención me entrego a la gente &'; s capacidad para mí drenar emocionalmente. Si no he estado cuidando de mí mismo mi batería emocional se está agotando. Cuando esto sucede, no se necesita mucho para que cualquiera pueda succionar cualquier energía restante que tengo. El resultado es que estoy limpié emocionalmente. Estoy agotado.

Lo que he descubierto es que cuando me hago una prioridad en el cuidado de mí mismo, estoy llenando mi depósito con el amor propio. Imagínate a ti mismo de pie en un lago. Como usted está tomando el cuidado de se está llenando de amor propio. Una vez lleno, tu amor se derrama en el lago. Cuando la gente viene a usted en busca de amor, dar desde el depósito que es el lago
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A medida que se vuelven más en sintonía con sus necesidades de cuidado personal, usted intuitivamente saber cuando su depósito lago se está agotando. La idea no es dejar que su depósito se secan. Por lo tanto, el autocuidado debe ser una práctica diaria para que usted y su depósito lleno de amor
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El otro aspecto que veo que puede drenar un depósito amor propio es cuando el ajuste del límite no se ejecuta bien. Habrá gente en su vida que son egoístas y egocéntricos. El amor que están buscando no es un amor mutuo; se aferran a los demás y drenan ellos.

Estas son personas que requieren ajuste de límite. Este doesn y' t significa para empujar a la basura o fuera de su vida, aunque para algunos que pueden ser la única respuesta. Lo que significa es que usted don &'; t les permiten drenar su depósito y usted. Piense en un lago de la presa y usted está en control de la salida de amor de su lago. El control del flujo de salida es establecimiento de límites; es una habilidad aprendida que se puede ejecutar desde un lugar de amor.

Lo que sé para mí es que tengo que tener la intención de forjar hora todos los días para el autocuidado. Es sólo a través de cuidar de mis necesidades primero que realmente puedo dar desde un lugar de amor Restaurant  .;