Reacondicionar su mente a pensar en positivo, con estos sencillos pasos

¿Alguna vez ha tan deprimido que don &'; t quiere levantarse de la cama? Tengo & Tuve que reacondicionar mi mente para pensar en positivo de nuevo. Ahora sé que y' s más fácil decirlo que hacerlo, pero hay que ser receptivo a la idea de ser optimistas & ver las cosas desde un punto de vista más brillante, no importa qué evento que está pasando en su vida si y' s la pérdida de un trabajo o de una ruptura que puede controlar su mente para pensar y tener un resultado positivo. Tenga en cuenta que todo sucede por una razón, creer en ti mismo & dése la oportunidad que es bien merecido. Todo tiene una solución en la vida además de la muerte & no hay nada vale la pena perder la vida por. A continuación encontrará tácticas fáciles de incluir en su vida diaria, usted se beneficiará de esto incluso si usted ya es una persona positiva. Así es como me reacondicionados mi mente, mentalmente, emocionalmente, espiritualmente equilibrado. Seguí estos sencillos pasos básicos simples en mi búsqueda de la felicidad & pensamiento positivo. Me trajo a la tranquilidad & un nuevo estado de humildad que nunca había experimentado, que practica a diario hasta que se convirtió en una segunda naturaleza.

Lo primero que empecé a hacer es meditar, esto es simple usted se sienta en el estilo indio en el silencio o en Zen música mientras se inhala & exhalando. cuando usted inhala usted dice palabras positivas como la alegría, la felicidad, éxito, amor, & optimismo. Al exhalar exhalar vibraciones negativas como la depresión, la negatividad, la amargura, el resentimiento, la inseguridad, la miseria, o /y la desesperación. Se podía escuchar música mientras haces esto. Hazlo por lo menos diez minutos, me gustaría tener una vela encendida junto con incentiva.

A continuación se mira en el espejo & te dices tú eres hermosa que Dios nos hizo de una manera única que nuestra forma de sentir especial, estábamos cada uno creado para no ser perfecto, pero para ser bella a su manera. Incluso usted y' re no un creyente que estabas siendo creado de una manera única & son hermosas, anote cuáles son sus mejores características. Aprende a amarte a ti mismo, Usted debe ser el número uno en la vida todos los demás segundos.

A continuación, va a crear un diario cada vez que te sientes triste, triste o deprimido usted va a escribir lo que sientes, luego tiene que pasan los días por & que comenzó a sentirse mejor usted y' re leyó & hacer otra entrada sobre cómo se puede solucionar el problema. Si es necesario consultar a alguien de su confianza, yo personalmente siempre consulté con mis padres me ayudaron a convertirme en una persona más sana. Por ejemplo, si fueron manipulados por un ex novio /novia pensando que nunca sería feliz con nadie más excepto él /ella, Entonces mi entrada de diario sería algo relevante para lo que tenía que ofrecer otro hombre & escribir 10 razones por las que No debería &'; t ser con ese ex. 10 razones por las que nuestra relación didn y' t funciona, Si he sufrido la pérdida de trabajo, entonces me gustaría escribir las cosas que me gustó & no le gustaba de mis trabajos anteriores, analizarla & ver si me iba a quedar en el mismo campo o hacer un cambio de carrera. Además, escribir las cosas que puedo hacer con mi tiempo libre después de la búsqueda de empleo, por ejemplo tomar clases adicionales de capacitación, voluntarios y seminarios. tomó varios meses, pero yo era capaz de seguir adelante con la práctica de este sencillo paso.

La siguiente cosa que usted debe hacer es conseguir cinco fichas & escribir palabras positivas en él como rasgos, por ejemplo, por nombrar algunos asertiva, responsable, confiable, Felicidad, valor, saludable y positiva. alegre, alegría, amor, confianza, hermosa & confiado. Entonces les define en sus propias palabras usando un diccionario también, pero ponerlo en sus propias palabras para entender mejor las palabras positivas. Entonces me puse las fichas eran yo puedo ver todos los días, yo personalmente tengo una cara feliz del globo desinflado que lo puso en la parte posterior de la puerta de mi habitación & grabadas las fichas a su alrededor. Tiene que estar en algún lugar se puede ver todos los días
Incluso si usted don &';. T leer cada definición de cada día, se puede entrenar a su mente & le permiten tener un mejor resultado que el día. Construye confianza en sí mismo, sino que también deja los pensamientos negativos que atraen en la mente. Sé que y' s difícil, pero tienes que creer & usted tiene que recordar para mantenerse ocupado, Recuerde que el sol siempre sale después de un día de lluvia.

Sé ambicioso & amarte a ti mismo lo suficiente para ser feliz & disfrutar de la vida al más lleno, no importa la situación que usted y' re frente. Nos cada cara ensayos & tribulaciones en nuestra vida crecen de ellos & don &'; t ser negativa al respecto, don y' t gimotear, llorar o quejarse. No importa las circunstancias que puede tener una actitud positiva ante las cosas, Sólo tienes una oportunidad en esto llamado vida cosa así que es el mejor porque usted y' re pena. Cree que, don y' t dejes que nadie te arrastre hacia abajo, España

Su mente siempre ha cambiando las neuronas para aprender nueva información para que pueda reacondicionar su mente & alterar la forma de pensar sobre todo si se y' s negativo. Con estos pasos & libros sobre pensamiento positivo it &'; s tan simple como el ABC y' s pero hay que determinar, entonces usted debe ir en la toma de gol. Trate primeros objetivos a corto plazo de los tres primeros meses después de seis luego un año después de 2-5 años antes de saber que va a ser un individuo sano feliz trabajando en sus metas y amp; ser un miembro productivo de la sociedad optimista. La práctica lleva a la perfección, aunque allí y' s no hay tal cosa como perfecta allí y' s nada malo en querer la perfección & . conseguir tan cerca de ella como sea posible
Mi objetivo era mantener mi mente ocupada recordar a escuchar música, ya que alimenta el alma mi preferido era Tienes que ser por Desree & Keep Your Head Up de 2pac & lectura de libros sobre superación personal como Dali Lama búsqueda de la felicidad, Tome un paso a la vez Blue Mountains Artes. A través de este & mis tácticas Mi mente convertidos en ser optimista & lejos de los pensamientos negativos. Ser un individuo equilibrado bien redondeado. Todavía tengo mis días Géminis pero sobre todo superé la depresión. Y ahora puedo ayudar a otras personas que están deprimidas en mi tiempo libre, haciendo del mundo un lugar mejor un día a la vez Restaurant  .;