Crear una actitud de gratitud

El Poder de la Gratitud

La práctica de una actitud de gratitud es una forma sencilla de ponerse la Ajuste de Actitud

. Gratitud desplaza su foco de la carencia a la abundancia. La investigación ha demostrado que dar gracias hace que la gente más feliz, más resistente, fortalece las relaciones y puede mejorar su salud y reducir su estrés. ¿Cómo se hace eso

La gratitud es una emoción y ndash?; una de las emociones más poderosas que podemos tener. Si miras a los principios de la ley de la atracción el barómetro para sus vibraciones es sus emociones y gratitud es una emoción que vibra a una frecuencia alta.

Siempre que sentir y tener la emoción de algo, se crea una vibración para ello y que en frecuencia vibratoria como un transmisor de radio, dibuja a usted esas cosas que vibran en la misma frecuencia.

Cuando te enfocas en gratitud por pensar, hablar y sentirse agradecido que estás atrayendo energías similares a usted, que ha experimenta más cosas que agradecer. Ese y' s por qué y' s importante ser agradecido por lo que tienes ahora

¿Cómo elegir una actitud de gratitud

Muchas veces estamos agradecidos cuando algo. bueno sucede o en momentos especiales durante el año. A menudo nos encontramos en el hábito de pensar negativamente o ver las cosas a través de un filtro negativo. Usted puede hacer una elección hoy para darle la vuelta!
Centrarse en lo positivo es una elección.

Aquí están algunas sugerencias para cambiar su actitud hacia la gratitud:

1. centrarse en lo que usted quiere en lugar de lo que usted don &'; t quiere

2.. Encuentre lo positivo en la Red negativo y- cuando se encuentra con una situación desafiante o difícil encontrar algo positivo al respecto y- algunas personas llaman a que encontrar el lado positivo. Puede ser una lección aprendida un resultado inesperado, aprender a ser paciente, compasivo o empatía.

3. han agradecido a las personas que te rodean cada día Hotel – encontrar algo positivo sobre ellos o algo que usted es agradecido y centrar su atención en eso. Toda persona tiene rasgos &ndash positivos y negativos; centrarse en lo positivo!

4. Mantenga un diario de gratitud Hotel – diario o escribir cada día al menos una cosa que está agradecido. También puede revista lo que su agradecido por todo el día en lugar de esperar hasta el final o al principio del día. Aquí hay una lista para empezar:

* Una persona
* Un Lugar
* Una cosa
* Un momento
* Una situación o experiencia
* Un Grande o
Pequeño Éxito * Una Lección de Vida
* Un Estado de salud
* Un heroico Escritura
* Un pensamiento pacífico ...

5. Enviar una tarjeta de agradecimiento o correo electrónico mensaje a alguien una vez al día, semana o por un período de tiempo
(durante 21 días) - hacer una lista de familiares, amigos, compañeros de trabajo, profesores, compañeros de trabajo en su la vida para elegir.

6. Crear un Gratitud Jar
en su hogar, oficina o salón de clase y anotar en una hoja de papel lo que está agradecido por cada día o varias veces al día. Invite a su familia y compañeros de trabajo para participar.

7. Publicar en Social Media Network - crear una Facebook, Twitter, Pinterest, Google+ publica diariamente indicando lo que estamos muy agradecidos por

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