La felicidad y el TDAH

Recientemente I &'; he dado cuenta de que ser y" feliz y" o luchar por y" la felicidad y" es un importante tema de muchas conversaciones. Parecemos vivir en un mundo en el que estamos inundados por la información acerca de ser feliz. Perseguir podría literalmente ser un trabajo de tiempo completo! Siendo alguien que ha luchado contra la depresión, que me ha hecho pregunto qué pasaría si fuéramos felices todo el tiempo, ya sea la infelicidad tiene un propósito, y si la felicidad es realmente el punto.

¿Qué haría sucedería si nos sentimos felices todo el tiempo?

Imagine que es una de esas personas que siempre estaba feliz (hay algunos por ahí). ¿Como seria eso? El despertar a saludar a cada día con una sonrisa, y en espera de lo que el día traerá. Suena maravilloso. Por mi parte, estaría tentado a quedarse y deleite en ese estado de felicidad de la felicidad y no hacer nada más

Y cuando me refiero a nada más y hellip;. Quiero decir precisamente eso. La vida sería buena. Yo seria feliz. Y probablemente wouldn y' t sienten la necesidad de cambiar. O crecer o asumir retos que podrían hacer sentir incómoda. Así que me gustaría hacer las mismas cosas todos los días. Debido a que deje y' s cara IT … si I &'; estoy contento con las cosas tal como son, ¿por qué iba yo a hacer nada para cambiar eso

Hmmm y hellip;? casi suena aburrido

dedos coupleLooking de esa manera, no lo soy. Seguro estamos destinados sólo a ser feliz. Como estudiante de la ciencia Sé que muy poco que experimentamos como seres humanos es al azar. Si eso es física o mental. Parece que experimentar toda la gama de sentimientos de alegría a la tristeza nos permite la plena expresión de nuestras emociones. Al darse cuenta de que la felicidad está en un extremo del espectro, tal vez y' s a veces está bien reconocer también estar triste. A veces, y hellip; incluso podría ser necesario

¿Qué obtenemos de la infelicidad

Para muchas personas, la depresión es una condición común co-produciendo con TDAH.?. De hecho casi el 50% de las personas con TDAH experimentan sentimientos de bajo estado de ánimo, tristeza o desesperanza, junto con los síntomas del TDAH de distracción, dificultad para concentrarse, impulsividad e inquietud. Con estas estadísticas, parece que la infelicidad es una emoción un tanto normal de TDAH. De hecho, me atrevería a ir por las ramas que decir que es un componente importante.

Debido a dejar de ser infeliz no es muy divertido, hay una riqueza que viene con sus altos y bajos. Una variedad. Estar constantemente feliz sería aburrido. El aburrimiento es la perdición de la existencia de las personas con TDAH. Evitamos el aburrimiento a toda costa. Tal vez la infelicidad nos proporciona una serie de experiencias que mantienen las cosas de sentir lo mismo. Nos damos cuenta de que si podemos los &'; t ser feliz en ese momento, bien podríamos estar experimentando algo interesante y diferente para tratar de encontrar esa sensación de felicidad

También tienden a valorar las cosas más si trabajamos. ellos o si son un desafío. Si ser feliz fuera fácil, sería lo apreciamos? La infelicidad y la insatisfacción es incómodo. La mayoría de las personas don &'; t gusta ser incómodo por lo que buscan maneras de cambiar las cosas, para que las cosas sean diferentes. Ya sea en nuestro trabajo, nuestras relaciones, nuestro medio ambiente, la forma en que tratamos a nosotros mismos o el camino dejamos que otros nos tratan, la infelicidad nos impulsa a realizar cambios, aprender y crecer
.

Así que a pesar de ser infeliz no es ideales, tal vez sea necesario. La infelicidad, aunque no se recomienda como un estado de ánimo constante, nos da algo para empujar contra la medida que nos esforzamos para la felicidad. Es una parte importante de por qué la gente está dispuesta a trabajar tan duro y asumir los riesgos de hacer cambios personalmente y en su mundo.

Y es la felicidad hasta el punto en absoluto?

Después de haber estado allí, I &'; no estoy diciendo que deberíamos perseguir o celebrar tristeza, pero a lo mejor y'. s bien aceptar, abrazar y experimentar nuestra tristeza como importantes para vivir una vida plena en lugar de algo para escapar

En lo personal me parece útil para reconocer mi tristeza cuando estoy experimentando, así que puedo aprender de ella y seguir adelante. No hay nada peor para mí que ponerse a “ feliz y" . cara

Un par de años leí un libro recomendado por mi hija y' s profesor de Inglés. Una cita del libro parece resumir las cosas:

“ Por lo tanto, esta es mi vida. Y quiero que sepas que estoy feliz y triste y I &'; m todavía tratando de averiguar cómo podía ser y"
gratificaciones de ser un Wallflower

Después de todo, la vida está llena de tanto riqueza y la tristeza y, si vamos a vivir una vida plena y significativa, significa aceptar todas nuestras emociones y- bueno, malo, feliz y triste Hotel  .;