Receta con poca grasa cereza

deliciosa receta baja en grasa con la cereza deliciosa hamburguesa de pavo lleno de la nutrición de frutas y más de 100 de azúcar libre de grasa bajo recipes.If usted ha estado a dieta para bajar de peso o simplemente ha estado tratando de comer más sano, entonces usted sabe que es necesario consumir comidas bajas en grasa con más frutas y verduras.

Sin embargo, sólo hay momentos en los que las ansias por una hamburguesa sabrosa es difícil de resistir y te encuentras anhelo de una buena hamburguesa y papas fritas a pesar de que usted sabe que una comida está cargada de grasa. Sin embargo, lo diría, si pudiera tener una sabrosa hamburguesa y papas fritas que están en baja en grasa y darle el beneficio de la nutrición de la cereza!

Eso es correcto el uso de cerezas secas como parte de su hamburguesa puede darle una mayor sabor , y una carga de grandes nutrientes que pueden ayudar a revivir el dolor de artritis, el jet lag, y reducir el colesterol. Además, se cree que algunos de los nutrientes en las cerezas pueden reducir el riesgo de ciertos tipos de cánceres. El uso de cerezas secas como ingrediente en ese almuerzo o cena hamburguesa es una gran manera de conseguir más fruta en su dieta diaria

Low Fat cereza Receta:.

Low Fat cereza Turquía hamburguesas en Portobella Bollos Con al horno Patatas Fritas

Uso de pavo en lugar de carne de res en estas hamburguesas reduce la cantidad de grasa y calorías en estas hamburguesas y usar Setas Portobella como bollos, simplemente añade al gusto al tiempo que reduce las calorías aún más. ¿Y qué sería una buena hamburguesa estar sin una ración de papas fritas? La adición de estas papas fritas al horno a su comida le permitirá disfrutar de esa experiencia hamburguesa completa al tiempo que permite que usted pueda disfrutar de una comida baja en grasa

Low Fat cereza Receta:.

Ingredientes

media libra de pavo magra hamburguesa

1/4 taza de cubitos de cebolla dulce

1/2 taza de cerezas secas
en cubitos

1/4 taza de pimiento verde cortado en cubitos

Pimienta al gusto

2 hojas de lechuga

2 rebanadas de tomate (opcional)

4 portobella CAPS setas tallos eliminado

1 grande Patata

spay cocinar

1 cucharada de aceite de oliva

La elección de condimentos

Low Fat cereza Receta:

Direcciones:

Precaliente el horno a 400 grados Fahrenheit

En un sector de la carne tazón lugar de tierra, cebollas dulces, cerezas secas, y los pimientos verdes y mezclar todo junto y luego formar en 2 empanadas para asar.

Lave y patatas rebanadas en tiras de 1/4 a 1/2 pulgada de ancho y colocar en un recipiente pequeño de agua para evitar la oxidación. En un bol colocar la mezcla de aceite de oliva y pimienta (también sal si se desea) patatas secas y tirar en el aceite de oliva y los condimentos.

Rocíe las plantas de los dos pequeños moldes para hornear con aceite en aerosol. En un solo lugar sartén las setas portobella parrilla hacia arriba, rocía con aceite de oliva (o usan una pequeña brocha de pastelería) Sazone con condimentos deseados. En el otro molde para hornear colocar las rodajas de patata y luego poner las rodajas de patata en el horno a 400 grados Fahrenheit durante unos 10 minutos. Luego, abre las patatas una y continuar la cocción durante otros 12 minutos. Cuando las patatas están volteadas lugar setas en el horno para cocer al horno y empezar a asar las hamburguesas durante unos 6 minutos por cada lado o hasta que esté hecho

Lugar:. Una seta portobella en cada una de dos placas, lugar de lechuga en la parte superior a continuación, hamburguesa de pavo, añadir el tomate y condimentos si lo desea. Y colocar la otra tapa portobella en la parte superior de las hamburguesas de cereza para completar el moño. Divida las papas entre las dos placas y disfrutar

Hace dos hamburguesas con poca grasa y papas fritas que son extremadamente bajos en grasa, alta en sabor, y tiene los beneficios nutricionales de la carne magra y las cerezas Hotel  .;