5 Minuto saludable Salteado de calabaza de verano

Este fácil de preparar la receta de calabaza de verano no sólo es delicioso, pero le proporciona el 33% de su valor diario (DV) para la vitamina C. Disfrute!

Prep y Cook Tiempo: 10 minutos
sirve 2

Ingredientes: Hotel • 1 calabacín mediano, cortado en rodajas de 1/4 pulgadas Hotel • 3 TBS baja en sodio de pollo o caldo de verduras

Vestidor mediterránea: Hotel • 2 dientes de ajo medianos de búsqueda picada • 2 cucharaditas de jugo de limón fresco Hotel • 3 TBS de oliva virgen extra aceite

Ingredientes opcionales: Hotel • Las semillas de girasol
• Queso parmesano

Instrucciones:
1. Picar el ajo y deje reposar durante 5 minutos para mejorar sus cualidades saludables.
2. Caliente el caldo en una sartén de acero inoxidable a fuego medio.
3. Cuando el caldo empiece a vapor, añadir rodajas de calabacín y la cubierta. Saut y eacute saludable; durante 3 minutos (la mitad del tiempo de un lado, la otra mitad en el otro lado), revolviendo con frecuencia.
4. Retire del fuego y colocar en un tazón. Página 5. Mezcle con los ingredientes del aderezo mediterráneos Hotel  .;