Recuerde siempre para decir no a la comida chatarra

En la actualidad y' s escenario, la comida chatarra es el medio más conveniente, asequible y fácilmente disponible para nosotros. Aunque, todo el mundo está familiarizado con los efectos nocivos de la comida chatarra, si aún se consume con regularidad la mayoría de las personas son muy dependientes de los alimentos chatarra. Es muy importante saber que el consumidor habitual de comida chatarra que estos alimentos contienen menos cantidad de vitaminas y minerales. Una enorme cantidad de calorías y oxicolesterol presentes estos elementos a elevar el nivel de los triglicéridos altos resultantes de la grasa mala. Hecho más amenazante es la presencia de grasas trans y los aceites hidrogenados en la comida chatarra. Una vez que te acostumbras a la comida chatarra, es hace muy difícil hacer caso omiso de ellos.

Algunas de las cosas horribles que la comida chatarra hace que nuestro cuerpo se discuten aquí:

1. Causas enfermedad renal:
La comida chatarra puede ser peligroso para las personas que sufren de enfermedad renal debido al exceso de sal. La ingesta de gran cantidad de sodio también puede aumentar el riesgo de enfermedad del riñón, cálculos renales y cáncer de estómago. La comida basura afectan directamente el riñón, ya que sólo es responsable de filtrar toda la toxina de la sangre.

2. Los daños al hígado:
La comida chatarra es alta en calorías y baja en micronutrientes (tales como vitaminas y minerales) y fibra dietética. Alta hepática de grasas trans se encuentran en la comida basura se depositan en la disfunción hepática del hígado causando.

3. Responsable de cansancio y debilidad:
La aceites hidrogenados en los alimentos fritos y el azúcar en los refrescos y las bebidas de cola es responsable de la grasa corporal. El resultado será el problema de la obesidad y por lo tanto, haciendo que su cuerpo aletargado.

4. Generar los problemas digestivos:
Las personas que están demasiado adictos a la comida chatarra grasos sufren de problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable (SII) y la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE). Exceso de grasa en la comida basura se deposita en la pared revestimientos del estómago, lo que aumenta la producción de ácido en nuestro cuerpo.

5. Dispare la alteración de la memoria:
investigaciones recientes muestran que el consumo de una semana de comida chatarra es suficiente para afectar el funcionamiento del cerebro de las ratas. Las grasas malas presentes en la comida chatarra reemplaza las grasas saludables en el cerebro y alteran el mecanismo normal de señalización.

6. Mayor es el riesgo de enfermedades del corazón: buena comida
basura también es responsable de los principales factores de riesgo de accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas razón es que la presión arterial alta y el colesterol alto. El exceso de comer comida chatarra también puede conducir en el incremento de los niveles de colesterol LDL. La comida chatarra trae incremento repentino en los niveles de azúcar en la sangre y daña las paredes de los vasos sanguíneos que causan la inflamación crónica. Esta inflamación provoca el colesterol malo de arreglar con las paredes de las arterias y bloquear el flujo de sangre al corazón. Cuando se bloquea el flujo de sangre, ataques al corazón se produce. Por mucho que se pone en el peso, el riesgo de ataque al corazón aumenta con ella Restaurant  .;