Reminiscencia - Impacto en la aptitud del cerebro, el aprendizaje permanente, el envejecimiento saludable y bienestar

Durante miles de años, la gente de diversas culturas de todo el mundo han pasado en sus tradiciones, creencias, y asesoramiento a través de la narración de historias. Estas historias han explicado lo siguiente:

• Lecciones de la vida Restaurant • Cómo sobrevivir en circunstancias difíciles Hotel • ¿Por qué las cosas han sucedido de la manera que han
• Los cuentos de gran aventura, tragedia o amor

Además de la sabiduría transmitida, ahora sabemos que la reminiscencia y la vida crítica es una forma comprobada para los adultos mayores para ganar autoestima, aprender más sobre sí mismos, y dan la don de sus historias a la siguiente generación. Recordando las historias de vida deben ser alentados en cualquier momento en la vida de uno, pero sobre todo como personas llegan a final de la vida. Hay una serie de estudios que han demostrado que la reminiscencia y la vida revisión afecta a la vida de las personas de maneras extraordinarias que estimulan el cerebro, promover el aprendizaje permanente, y dar lugar a un envejecimiento saludable

Cerebro Fitness & Aprendizaje Permanente

Nuestras experiencias de vida afectan el cerebro a medida que envejecemos. Cada persona es completamente único, con diferentes personas, eventos y aprendizaje que da forma a lo que somos. La sabiduría y la experiencia adquirida ayuda a nuestro cerebro a prepararse para el futuro. Involucrar a nuestro cerebro en el aprendizaje durante toda la vida puede ayudar a las personas de edad en una manera positiva. Una nueva investigación muestra cómo el cerebro continúa adaptándose y obtener neuronas a través de los años, si se desafía el cerebro.

"Podemos hacer que el cerebro funcione mejor simplemente por la acumulación de más conocimiento, que se basa más redes de conexiones en el cerebro . La sabiduría que adquirimos puede compensar la disminución que puede estar ocurriendo poco a poco ", dice James McGaugh, PhD, una Alianza Dana para Iniciativas miembro Cerebro de la Universidad de California, Irvine.

Aprendizaje fortalece el cerebro como el levantamiento de pesas fortalece el cuerpo. Centrándose en el aprendizaje puede conducir a experiencias positivas de envejecimiento

Envejecimiento Saludable, Wellness & Reminiscencia

asuntos interacción humana en la promoción de la salud del cerebro positivo. "Hay una gran cantidad de evidencia de que otras personas son las cosas más impredecibles que pueda encontrar. Así actividades que has de acoplamiento con otros seres humanos son una forma fantástica de ejercicio cerebral". dijo Lawrence Katz, neurobiólogo e Investigador de la Universidad de Duke Medical Center.

Oportunidades para recordar juntos y aprender sobre uno vive en las clases de la autobiografía de otros muestran resultados positivos en la comunidad. La gente tiene la oportunidad de ir más allá, conversaciones típicas de todos los días, como el clima, la salud, el deporte, y la comida. Ahora las conversaciones acerca de los abuelos, barrio, experiencias escolares y los valores personales y creencias son más comunes. Reminiscencia abre una puerta al nuevo descubrimiento.

La genética juega un papel importante en el éxito, el envejecimiento activo y el bienestar, pero las opciones que se cometen todos los días son críticos también. Asuntos de estimulación cognitiva, pero la Alianza Dana para Iniciativas del cerebro también tomó nota de que el ejercicio físico, la dieta, las conexiones sociales, cómo manejamos el estrés, y viendo el yo y el mundo de una manera positiva también son importantes también.

¿Qué los expertos dicen ....

• Dr. Robert Butler, autor de ¿Por qué sobrevivir? Ser viejo en América, acuñó el término "revisión de la vida" hace cincuenta años. Antes de ese momento, los investigadores y los médicos vieron la reminiscencia como sólo un peldaño en el camino hacia la senilidad y la demencia. Él no estuvo de acuerdo con esta creencia y propuso que, con la edad, reminiscencia y revisión de la vida fuera una parte normal del envejecimiento saludable. Ahora los grandes cuerpos de investigación muestran los resultados positivos de reminiscencia y revisión de la vida

• Dr. Gene Cohen, autor del libro La mente madura, ve a la reminiscencia como la actividad cerebral crítico y recientemente comentó, "Autobiografía de los adultos mayores es como el chocolate para el cerebro." Cohen cita un estudio realizado en 2003 por Eleanor Maguire y Christopher Frith que lleva a cabo escáneres cerebrales en las personas de 70 años y en sus 30 años mientras estaban recordando. Ellos encontraron que todo el hipocampo se "iluminó" y participa activamente en los adultos mayores, mientras que los niños de 30 años sólo se utilizan una pequeña parte de la región del hipocampo izquierdo

• Dr. Andrew Weil, autor de Envejecimiento Saludable, alienta los adultos mayores a mantener un registro de la sabiduría, valores y lecciones de vida en una voluntad ética, o sentida carta a sus seres queridos. Él escribe: "Una voluntad común ... se refiere a la disposición de las posesiones materiales en la muerte Una voluntad ética tiene que ver con los regalos no materiales:. Los valores y las lecciones de vida que desea dejar a los demás ... En los puntos críticos en su vida, tome su voluntad ética y la leyó de nuevo. Añadir a él. revisarlo y compartirlo con las personas que te importan. Una voluntad ética ayuda a organizar su propia experiencia y se centran en lo que eres. Es un inventario espiritual sobre lo que quiere transmitir a los demás ". Historias de vida pueden conducir a una carta del corazón

Cuidado de Enfermería Especializada, Atención Memoria & Reminiscencia

Los estudios han demostrado que las comunidades ven resultados notables cuando se animó reminiscencia y la vida revisión.

Aumenta la satisfacción con la vida

Con los residentes de hogares de ancianos mujeres, un estudio asignó al azar a los participantes a un grupo reminiscencia, eventos actual discusión, o ningún grupo de tratamiento. Los resultados mostraron un aumento significativo en la satisfacción de vida en el grupo de la reminiscencia.

Mejora Residente /Relaciones con el Personal

residentes de hogares de ancianos fueron entrevistados con y sin personal presente y ya sea en un /formato de revisión de la vida o la reminiscencia un formato más centrado en el momento actual. Las actitudes de los residentes hacia el personal mejoraron con reminiscencia y con la presencia del personal de la entrevista.

Reduce Depresión Geriátrica

residentes de hogares de ancianos recién reubicadas fueron sometidos a un estudio para examinar si la revisión vida podría prevenir la depresión clínica. Resultados positivos significativos se muestran en la reducción de la depresión en la etapa de pruebas a corto plazo con una disminución adicional en la depresión y la desesperanza en un año.

Disminuye Desorientación, Mejora la interacción social

Un estudio demostró que es posible que las personas mayores con demencia a recordar el pasado y que esto es significativo para ellos, en particular, a causa de las pérdidas asociadas a la demencia. Otro estudio de caso relacionado utilizado revisión de la vida con grupos de personas con enfermedad de Alzheimer. Ellos fueron asignados a grupos con algún participante en las revisiones de vida y otros no. Los resultados mostraron significación para grupos de revisión de vida en una disminución de la desorientación y la mejora en la interacción social.

Aumenta Orientación, Competencia Después de Reubicación

Un caso de estudio examinó el uso de un programa de revisión de la vida con la enfermería recién reubicado los residentes del hogar y se encontró a disminuir la depresión, al tiempo que aumenta la orientación, percepción de competencia, y la interacción social.

Aumenta sentido de propósito y
Significado

Después de la terapia de grupo con los adultos mayores en el cuidado a largo plazo el establecimiento de más de un período de 8 semanas, este estudio encontró que los dos grupos de tratamiento fueron significativamente diferentes del grupo de control que muestra un mayor sentido de propósito y significado en sus vidas Hotel  .;