La transición de la mediana edad - 5 maneras de evitar una crisis

Si usted está en la mediana edad y tiene miedo de tener una crisis - o están empezando a tener miedo que usted puede ser - ¿qué puedes hacer? Hay muchas soluciones potenciales. Busque coaching o asesoramiento profesional A veces todo lo que necesitamos para llegar a través de lo que parece una "crisis" en nuestra vida, es tener a alguien profundamente escucharnos.

terapeutas calificados y con frecuencia un gran coche de la vida - especialmente uno con un enfoque espiritual, pueden estar allí para usted de una manera que usted puede escuchar sus propias respuestas. Terapia ya no tiene el estigma lo hizo una vez y no tiene que durar para siempre. De hecho, si su terapeuta parece estar 'mantenerlo' en la terapia, seguir adelante. A menos que usted ha tenido un trauma grave en la infancia, puede ser ayudado con sólo saber que alguien más por ahí es testigo de su vida. Observe sus reacciones y ver si está sobre-reaccionando Sólo tomarse el tiempo para notar y reconoce que está reaccionando puede ser suficiente para cambiar el curso de su vida.

Hay una diferencia entre la reacción y la respuesta. Si usted se encuentra pierda control, o beber en exceso, o gastar más dinero del que tiene o entrar en las drogas o adicciones sexuales, es posible que se ejecuta a partir de algo en su vida en lugar de enfrentarlo.

La mediana edad es una oportunidad para llegar realmente a un acuerdo con su vida y si usted está evitando las preguntas más profundas, que se dirigió a problemas. Incluso un buen amigo a menudo puede ser una gran caja de resonancia para explorar sus nuevos sentimientos.

Enfoque de la mediana edad pensativo. Mira de nuevo a donde has estado. ¿Ha conseguido a través de los tiempos de contacto antes? Apuesto a que tienes. Todos tenemos. No pase por el valor de su madurez y experiencia. Lo más probable es mejor equipado que nunca para hacer frente eficazmente a las dificultades de la vida.

Vuelva a evaluar sus metas y sueños. Son algunos de esos sueños en realidad un sostenga el relevo de sus años de adolescencia? Si usted no ha estado practicando por algún tiempo ya, usted está probablemente no va a hacer de los Juegos Olímpicos a la edad de 35. Ir y raíz para alguien que pueda hacerlo. Y, asegúrese de buscar algunas cosas que usted puede hacer ahora. No es demasiado tarde para tomar un instrumento musical, por ejemplo, o para volver a la escuela para obtener un título. No soy uno para decirle a la gente que ser realistas, porque creo que somos capaces de mucho más de lo que nunca imaginamos, pero es importante "saber cuándo hay que mantenerlas, saber cuándo doblarlas. Este es un signo de madurez en sí mismo.

Para la libertad en el envejecimiento. Cuando se aprende a ser la aceptación de la mortalidad, (realmente INMORTALIDAD!), Usted comenzará a disfrutar realmente el proceso de envejecimiento. Esto no ha terminado hasta que ha terminado. Por lo tanto, dejar de actuar como si la vida ha terminado. Tal vez algunas de las cosas que solía hacer, no son parte de su vida nada más, pero te garantizo que si pones tu mente y corazón en ello, usted encontrará cosas para ser y hacer que usted nunca pudo antes. Mientras que la ciencia ha llegado con formas en que podemos vivir más saludable, más largo, nadie ha encontrado la fuente de la juventud, Hacer recuento de hoy. Usted puede pensar en mitad de la vida como un fin o como un principio. Me sorprendió al darse cuenta de que todavía tienen potencialmente un tercio de una vida que vivir todavía. Si miro hacia atrás a los primeros 30 años de mi vida, por ejemplo, casi no reconozco ni recuerdo a mí mismo. Hay todo un mundo nuevo por ahí y estoy entusiasmado con las posibilidades que se abren para mí. ¿Eres Hotel  ?;