El primero de los siete pecados en obesidad -el coche

Este artículo no está dirigido a cualquier pecado lamentables que está actualmente disfrutando de que la causa de su obesidad. Los pecados son lo que es la sociedad la está creando, eso hace que sea difícil para que usted pierda peso.
Siento que es necesario entender lo que estos pecados son, en la esperanza de que usted puede aprender a hacer cambios en su estilo de vida que lo hará mejor . su estado general de salud en describo la obesidad como una enfermedad, porque es un estado que se ha desarrollado, no fuera de su elección; sino como una progresión natural, debido a la conveniencia del estilo occidental de comer. Este estilo de comer le da poca oportunidad para quemar físicamente las calorías que deben ser utilizados como fuente productiva de la energía en un estilo de vida activo.
Hacer dieta no es una cura para la obesidad, ya que crea la privación y la miseria con pocas garantías de que usted no aumentar de peso de nuevo. Hacer dieta que conduce a una espiral de más asociaciones con la comida y menos sentimientos de control en sus hábitos alimenticios.
Como terapeuta ocupacional calificado, me enseño a la gente formas prácticas de actividades seguras e independientes en la vida diaria, que ha sido en gran medida con el ancianos frágiles con múltiples problemas de salud. Veo a la gente con obesidad tienen problemas similares y difíciles, pero con soluciones limitadas para ser seguro y saludable.
Tengo una docena de libros de la biblioteca que discutir todos los aspectos de la obesidad y por qué la gente ha alcanzado el tamaño que tienen. Todos los libros son una lectura interesante, porque cada libro utiliza un enfoque diferente para discutir el problema de sobrepeso. México La asignatura se ha convertido en una política y un tema social del discurso, porque de todas las muchas consecuencias negativas para la salud que las razas de obesidad . Usted como individuos está, por tanto, no toda la culpa, pero hay que ver por qué está "alimentando" el nivel empresarial de éxito y piensa en cómo puede cambiar tu vida para hacerte una persona más sana y activa.
Desde mi propia perspectiva, considero el peor pecado en la sociedad occidental es nuestra total dependencia del automóvil como vehículo para el transporte. Hemos eliminado por completo nuestra capacidad funcional utilice otros medios de transporte, como caminar unas cuadras para tomar un periódico, un cartón de leche, o un paseo en bicicleta para visitar la biblioteca.
Mi objetivo a través de estos próximos siete documentos es para que usted mire a su entorno fuera de su casa y pensar en maneras que usted puede superar los pecados que se 'alimentan' de su obesidad.
Piense en esto como un ejercicio para una vida saludable. ¿Cómo llegar a las tiendas, a la biblioteca, a visitar amigos o con su médico si usted no tenía su coche para ir allí?
¿Qué tal esto para un escenario servil! Veo gente que paga dinero para unirse a un gimnasio. Conducen al gimnasio, gastar dinero en el uso de trajes de fantasía y zapatos para correr; que utilizan equipos de gimnasia, como escaladoras, correr y máquinas de bicicletas, así como continuar para ver la televisión. De hecho, pueden realizar la mayoría de estos ejercicios que se pueden realizar a diario sin siquiera pagar por ellos!
Yo ya no uso un vehículo, porque rara vez necesito una en Vancouver. Como cualquier gran ciudad, estacionar un vehículo en Vancouver se ha convertido en una prima caro; con el ciclismo convertirse en una alternativa mucho mejor con el apoyo para el transporte en una ciudad.
Como parte de su lucha con la obesidad, por favor busque otras maneras que usted puede conseguir alrededor de su barrio para que sean menos dependientes de su vehículo sentado fuera para conseguir redondo. Se le ha dado las piernas de usar, por lo que usarlos con el fin de crear un estilo de vida más activo Restaurant  .;