Tomando sus años 50 en su paso.

Mejora de su ' 50 y;. s en su paso

La mayoría de la gente tiene miedo de envejecer así que por el momento en que lleguen 50 muchos son bastante paranoica cuando no tienen que ser. Como cuestión de hecho, si usted tiene la actitud correcta y desea su cincuenta podrían ser algunos de los mejores años de su vida. En este momento usted el don &'; t por lo general tienen el mayor número colgar ups como lo hizo cuando era más joven. Usted ha aprendido que muchas de las cosas que solían molestarla ya no lo hacen. Usted está más dispuesto a dejar que las cosas van

En el momento en que llegue a sus 60 años y más te das cuenta de que son en realidad todavía joven en sus años 50, así que si usted sabe que antes de llegar allí don &';. T molestan a los residuos tiempo de preocuparse por ella y- simplemente disfrutar de ella! Muchos logran mantenerse activo y en buena salud en sus años 70, 80 y más allá.

También debe ser mucho más sabio y más preparado para la última palabra para ti mismo y no estar tan preocupado por lo que otros piensan. Usted sabe que no va a conseguir nada más jóvenes pero doesn y' t significa que usted can &'; t todavía se sienten jóvenes y tienen un buen tiempo haciendo cosas que usted y' siempre he hecho o querido hacer. Con la mentalidad correcta y una actitud positiva ante la vida va a ampliar su juventud

y'. Es tan fácil quedar atrapado en el viejo concepto de envejecimiento. Sabemos que se supone que para reducir la velocidad y en una cierta edad que sus miradas se desvanecen, la vista del ojo, el oído se deterioran y así sucesivamente. Por supuesto, esto es cierto en diversos grados. Pero doesn y' t significa que usted tiene que vestirse de cierta manera ser más conservador y dejar de hacer cosas que te gustan de encajar con lo que la sociedad espera de ustedes. Afortunadamente la percepción del envejecimiento está cambiando a medida que más Baby Boomers permanecen activos y se ven más jóvenes que sus predecesores

y'. S sin duda algo que decir sobre buenos genes también algunos son más afortunados que otros de nosotros, pero y' s no es lo único que cuenta para permanecer joven el mayor tiempo posible. Hay un montón de cosas que usted puede hacer al tomar más responsabilidad para usted. Edad muestra en la forma en que sentimos, mover y justo a la manera en que vemos. La cara es uno de los primeros lugares que muestra la edad así que por qué no toma cuidado de su piel, hay un buen número de productos que se pueden utilizar y mucha gente está consiguiendo excelentes resultados con la terapia de luz roja ANSR para la piel.

Recuerde que comer los alimentos adecuados ayudan a mantener un peso saludable, y ayuda a mantener las cosas tales como el colesterol, la presión arterial y los niveles de azúcar bajo control. También y' s importante para mantener su cerebro sano. La lectura es una gran fuente de actividad mental y se ha convertido en aún más cómodo y divertido con el dispositivo inalámbrico de lectura Kindle. Tener aficiones que son creativos también son divertidos e importante para su salud general y el bienestar. Retomando aficiones como clases de cerámica, carpintería, acolchar, tocar un instrumento o tomar clases de pintura le puede dar satisfacción un sentido de logro, además de ser un gran ejercicio mental

La demencia y el Alzheimer y'. S pueden afectar a las personas tan pronto como en sus cuarenta años por lo que don &'; t esperar plan para que sea un joven sano en alto corazón que se niega a envejecer Hotel  .;