Arte Antiguo del Yoga es /Salvador de la mujer del hombre de moderna para combatir el estrés

Problemas en el mundo moderno puede ser mejor aliviado llamando al antiguo arte del yoga. La práctica ha existido desde hace miles de años; pero ahora, más que nunca, necesitamos sus increíbles poderes. Al igual que los remedios caseros de los pueblos que vivieron hace siglos, el yoga puede ser incorporado en la revitalización de su mente, cuerpo y espíritu para el siglo 21. y" La antigua práctica del yoga ha sido considerado como una forma efectiva de aliviar el estrés emocional, la curación de enfermedades corporales, y el logro de equilibrio personal y" 1 |

Si usted trabaja en casa o en “ en el mundo y" tensiones se llega a usted de todos los rincones de su vida. El truco no es para pasar el tiempo tratando de evitarlos y hellip; usted can &'; t … nadie puede; sino, más bien, todos tenemos que aprender a lidiar con los sucesos inevitables de la vida y' s situaciones estresantes

El yoga es gratis /de bajo costo; se puede hacer sin los apoyos; no necesita ropa especial; se puede practicar en el hogar /oficina; y cualquier persona de cualquier edad o capacidad física puede incorporar el yoga en su estilo de vida y ser capaz de aprovechar los innumerables beneficios. y" … yoga ayuda con todos estos problemas. En el plano físico, que da alivio de innumerables dolencias. La práctica de posturas fortalece el cuerpo y crea una sensación de bienestar. Desde el punto de vista psicológico, Yoga agudiza la concentración intelecto y ayudas Se estabiliza las emociones y fomenta una preocupación cuidado de los demás. Por encima de todo, le da esperanza y". 2

Intenté yoga por intentarlo, ya que se le ofreció en mi distrito escolar y' s programa de educación de adultos. El cuidado de mis dos nietos mientras se trabaja desde casa me había dejado con la fatiga, el dolor y la falta general de resistencia. Lo que encontré, era una manera agradable a “ el estrés y " ;, aumentar la flexibilidad y sentir una sensación de paz interior. Aunque difícil de creer, la práctica de un arte milenario puede aliviar el estrés de hoy, se ha ayudado inmensamente mí con las muchas tensiones WE “ moderna y" exhibición personas. Mi consejo y hellip; esfuerzan para hacer yoga una parte de su vida y su vida se verá reforzada mucho más de lo que imaginas

1.. Yoga, El Camino Iyengar por Silva, Mira y Shyam Mehta, de vuelta. Cubrir página 2. Yoga, El Camino Iyengar por Silva, Mira y Shyam Mehta, page`8
.