Historia y Relevancia de Kundalini Yoga

Kundalini yoga se puede definir como una tecnología mediante la cual se practica para desarrollar la conciencia, fuerza, carácter y conciencia. Sobre la base de asanas activas y pasivas kriyas, meditaciones y pranayama; todo el sistema de órganos diana tecnología para desarrollar la fuerza espiritual y la conciencia.

A través de este artículo, los lectores podrían llegar a conocer acerca de los diferentes aspectos de la citada yoga que ha ido ganando la atención entre los aficionados para ganar fuerza física y mental.

Historial
Yoga-Kundalini Upanishad es una de las escrituras más antiguas conocidas del hinduismo originados desde la India. Sumado a ello, se ha encontrado que en 1935 Sri Swami Sivananda escribió una descripción detallada de algunas de las prácticas de yoga conocidos como Kundalini yoga. Tres corrientes diferentes reflejan las enseñanzas del yoga, incluyendo la tradición Nath, la tradición y la tradición de Sant Bhakti.

En el oeste, fueron primero practicaron las prácticas o enseñadas por Yogi Bhajan, Ph.D, en 1969. Se dio cuenta de que los estadounidenses a experimentar con drogas y otras formas de vida necesitan algo útil para saciar su sed interior.

Componentes básicos
Dicho yoga es practicado por considerar diferentes aspectos, incluyendo la respiración, estiramiento meditación, sonido & ritmo y movimiento. Por otra parte, los componentes principales incluyen la respiración, la respiración & movimiento, mudras, mantras y chakras.

El sistema de suministro de energía está respirando, que es en realidad una fuerza de la vida. Se llama como "carga de licitación de la Divinidad" por Yogi Bhajan. De una manera sofisticada, la ciencia de la respiración se utiliza en las prácticas. Respiración larga y profunda junto con respiración segmentada, Breath of Fire y respiración rítmica son las respiraciones de uso común con el movimiento en el mismo.

Los beneficios de todas estas respiraciones son muchos como ellos apoyan la sincronización del funcionamiento interno del cuerpo, así como la mente, oxigenan la sangre & purifica los pulmones, el equilibrio óptimo de las ondas cerebrales, la protección contra la contaminación electromagnética y mucho más.

Proceso de Kundalini
El proceso de Kundalini Yoga es conocido para entregar individuos a nuestro mayor potencial con diversos equilibrios y controles en el mismo. Los principiantes en el comienzo pueden sufrir ciertos problemas menores, como mareo, temblor en las posturas, etc.

El objetivo principal del yoga es mantener la conciencia superior. Esto es en realidad un ejercicio que dura toda la vida y mucho énfasis es puesto por los clubes de fitness para hacer las prácticas simples para los individuos. La mayoría de las posturas físicas incluyen la actividad del ombligo, la presurización selectiva de puntos del cuerpo y amp; meridianos y la actividad de la columna vertebral.

Por lo tanto, mediante la adopción de ayuda de gimnasio
bajo la guía y consejos de expertos, se puede lograr un crecimiento espiritual personal.
.