Causas de Anemia

La anemia es los trastornos de la sangre más comunes que se producen cuando usted no tiene suficientes glóbulos rojos sanos para llevar el oxígeno adecuado a los tejidos. La anemia puede ser leve, moderada, severa, temporal oa largo plazo. Los síntomas comunes de la anemia son fatiga, piel pálida, manos y pies fríos, mareos y dolor de cabeza. Los tratamientos pueden incluir tomar suplementos o someterse a procedimientos médicos, pero puede prevenir algunos tipos por mantener una dieta saludable

Causas:.
La anemia se produce cuando hay demasiada cantidad de pérdida de sangre por el cuerpo, disminución o defectuosa roja la producción de glóbulos o destrucción de las células rojas de la sangre en el cuerpo. Otras causas de anemia son falta de hierro debido a la dieta pobre en hierro, la deficiencia de vitaminas como la Mujer vitamina B-12, ácido fólico, etc. durante el embarazo son susceptibles a la anemia debido a la pérdida de sangre de la menstruación y las crecientes demandas de suministro de sangre durante el embarazo . Ciertos tipos de anemia pueden ser hereditarias o causadas por la hemoglobina defectuosa.

¿Qué se puede hacer? Gana una cita con su médico si usted ha prolongado fatiga o cualquier otro síntoma que te hacen sentir que estás anémica. Hable con él sobre formas de conservar la energía y reducir la fatiga, así como informar a él para cualquier cambio en el nivel de energía. También debe comer bien y tomar el sueño adecuado durante este período.
Antes de visitar el médico le puede hacer una nota de todos los síntomas que está experimentando y también una lista de todos los medicamentos, vitaminas o suplementos que esté tomando. Para hacer la mayoría de sus citas incluso se puede hacer una lista de preguntas que puede hacerle a su médico. Algunas preocupaciones comunes que le gustaría saber de su médico son es mi anemia temporal o crónica, ¿existen restricciones en la dieta, que tengo que seguir, ¿cuáles son los tratamientos disponibles, ¿cuáles son los otros alimentos que tengo que añadir a mi dieta , ¿hay cualquier otro material o folletos impresos que puedo llevar conmigo, qué sitios web debería referirse, etc.

Prevención:
La anemia se puede prevenir dependiendo de su causa. Deficiencia y carencia de vitamina Anemia y' s se pueden prevenir con una dieta bien balanceada que incluya una buena fuente de hierro, vitamina B-12 y ácido fólico. Cambios en la dieta o los suplementos pueden prevenir estos tipos de anemia se vuelva a producir.

Usted siempre puede acercarse a su médico acerca de su dieta y la posible necesidad de suplementos de hierro píldoras. Las pastillas de hierro deben tomarse siempre con vitamina C o jugo de naranja para obtener la mayor parte de los beneficios. No deberías &'; t toma sus pastillas de hierro con el té, el café, ya que hacen que sea más difícil para el cuerpo a absorber el hierro, incluso la leche y otros alimentos ricos en calcio, alimentos ricos en fibra, como el salvado, cereales integrales, frutos secos, etc. Usted siempre debe ir para los alimentos que contienen vitamina C, como cítricos, melones y bayas, ya que ayudan a aumentar la absorción de hierro y seleccione los cereales y panes que son fortificados con hierro.

La mayoría de ustedes podría comenzar a sentirse mejor a los pocos días de comenzar el tratamiento, pero incluso si se siente mejor tienes que seguir tomando sus medicamentos para aumentar sus reservas de hierro. No deberías &'; t tomar medicamentos sin consultar a su médico y después de tomar medicamentos si usted encuentra algún efecto secundario, como si se siente demasiado enfermo luego hablar con él o ella inmediatamente Hoteles en caso de un registro de la familia de una anemia hereditaria consulte a su médico. o un asesor genético acerca de su riesgo y los posibles riesgos que puede transmitir a sus hijos Restaurant  .;