Cómo divertirse Perder Peso

Usted sabe lo que no es justo? El hecho de que es mucho más divertido para ganar peso de lo que es la dieta & ejercicio. Eso tiene que ser de las razones reales por qué la gente no le gusta bajar de peso, ¿no? Quiero decir que sólo tiene sentido. Si haciendo lo necesario para estar en su peso ideal era más agradable que lo que se necesita para ganar peso, no habían tener un problema con la obesidad.

No tiene que ser de esa manera. Imagínese si no fuera una lata para recuperar la salud, perder peso, comer bien o hacer ejercicio. Soy definitiva se puede ver lo que es un impacto positivo que podría tener sobre cuánto pesa. Aquí están algunas ideas que usted puede poner a utilizar para que sea divertido.

La primera cosa que hay que hacer es cambiar su forma de pensar. No te preocupes por lo que otros piensan acerca de su funcionamiento, o lo que tus amigos con sobrepeso dirán cuando pides pollo a la parrilla para el almuerzo. ¿Sabes por qué usted no debe preocuparse? Debido a que es su cuerpo! Que se ríen. Usted puede reírse con ellos o reír hacia ellos. De cualquier manera, obtendrá la última risa & esa es la mejor clase.

Muy bien, seamos sinceros, que sin duda ya gusto de comer, de lo contrario no debe estar buscando maneras de perder peso. Esta es una suposición, pero lo que seguramente no disfruta es comer más de los alimentos adecuados y amp; menos de los no tan buenos. Usted puede dar a los encantadores alimentos nombres cómicos, & viceversa. Usted no está comiendo brócoli, que está comiendo "mini-verdes goody goody". & ya no es un donut, ahora que usted lo llama un "bombas manteca azucaradas". Vaya por delante, ser creativo.

Además, no se prive. Usted todavía puede comer todos los alimentos que le gustan, no tanto. En caso de que usted intenta cortar todos juntos, que no sería nada divertido en absoluto. En lugar usted estaría centrando en la privación & enterrar la cabeza en un medio galón de helado tan pronto como su fuerza de voluntad flaqueó. Pero cuando usted come una pequeña de las cosas que te gustan, no hay necesidad de que la fuerza de voluntad en absoluto.

Cuando se trata de hacer ejercicio para bajar de peso la clave principal es hacer algo que le gusta hacer. Avanza. Usted no tiene que ir a correr tres millas o levantar pesas en el gimnasio (a menos que usted requiere para). Salga en el jardín, salir a caminar, lanzar el frisbee alrededor, ir a nadar ... cualquier actividad adicional que atrae a usted quemar calorías adicionales.

Por último, como usted hace estas cosas, que esto se se llega a ser aún más divertido a medida que los hacen. & viendo los resultados se hace aún más la pena. Por lo tanto, no dejes que otros te dicen que la pérdida de peso es difícil. Usted sabe mejor, ahora sabe lo divertido que puede ser Restaurant  .;