Jugos para prevenir las enfermedades cardiovasculares

“ Yo te llevaría, y te introduzca en la casa de mi madre, que me enseñarías. Yo te hiciera beber vino adobado del mosto de mis granadas y" ~ Salomón

La enfermedad cardiovascular se ha convertido en una de las principales causas de muerte en nuestro siglo, debido a los malos hábitos alimenticios, en particular en los Estados Unidos. Afortunadamente, los alimentos de Oriente Medio son más saludables porque son más nutritivos. Si desea evitar que la enfermedad cardiovascular, considere la posibilidad de extraer el jugo de frutas frescas y verduras en formas innovadoras. Cualquier búsqueda en Google sobre el jugo, jugo de frutas o jugo de frutas o verduras proporcionará más de un millón de opciones y hay muchos libros de cocina juicing publicados.

A todos nos ha enseñado que las frutas y verduras deben ser los ingredientes clave en cualquier dieta por el bien de equilibrio. A veces, las frutas y verduras requieren mucha preparación. Jugos los reduce que la preparación y el manejo del tiempo. Los jugos de frutas y vegetales son tan nutritivos y apoyan la salud del corazón.

Aquí está una lista de frutas y verduras que se pueden combinar de varias maneras para deliciosas bebidas para mantener su corazón sano. Usted puede hacer un lote para cada día y tenerlo fácilmente accesible

Frutas:. De naranja, naranjas, uvas, granada, manzana, arándano, pomelo rojo, fresa, España melón (melón), sandía, arándanos , kiwi. Estos, junto ayudarán a disminuir la presión arterial, mejorar las células de los vasos sanguíneos, prevenir bloqueos de las paredes arteriales, reducir el colesterol, actúan como un anti-inflamatorio, reducir los triglicéridos y prevenir la formación de grasas

Verduras:. Remolacha, aloe vera, zanahoria, tomate, col rizada, brócoli, coliflor, pepino, pimientos rojos, apio, repollo, perejil. Estas juntas serán reducir la presión arterial, reducir el colesterol, fortalecer las arterias y venas, aumentar la circulación sanguínea, actúan como antioxidantes, ayuda caza por los radicales libres, y trabajar para prevenir los coágulos sanguíneos.

Aquí hay dos recetas licuadora el jugo para usted para disfrutar.

ABC
2 peras asiáticas
2 manzanas (elija cualquier variedad!) página 2 remolachas
2 zanahorias
1 taza de col (Escoja cualquier variedad!)
6 puñados Chard 3 tazas

de Apple col verdes Jugo
2 Manzanas
1 cuña de Red Cabbage
2 zanahorias grandes
1 pieza de jengibre (tamaño del pulgar)
6 hojas Acelga
1/4 limón

Puede ser que sea una buena idea para sustituir uno o dos de sus comidas (o como mínimo aumentar ellos) con un vaso recién mezclado de fruta o jugo de verduras. Ya sabes lo que dicen sobre y" una onza de prevención vale la pena de ser una libra de cura y" Muchas enfermedades de estilo de vida pueden ser controlados por un cambio en la dieta y, aunque pensamos jugo es una buena manera de prevenir la enfermedad cardiovascular, asegúrese de ejecutar esta idea antes de su médico si usted tiene una condición cardiovascular. Disfrute de su jugo Hotel  !;