El uso de la hipnosis para dejar de fumar

¿Está usted enfermo y cansado de tener que luchar contra el impulso de querer fumar? ¿Su tos matutina recibiendo continuamente peor y estás encontrando que acaba de subir un pequeño tramo de escaleras te hace cansado? Has posiblemente conoce desde hace mucho tiempo que usted tiene que dejar de fumar, pero también sé que si lo pruebas será una lucha y usted prefiere quedarse tos y cansancio que la idea de una vida sin cigarrillos. Mediante el uso de la auto-hipnosis puede aliviar el estrés que viene con dejar de fumar, ya que son capaces de saltarse las asociaciones negativas que tiene con la retirada de la nicotina. Usted no va a experimentar la misma sensación de mal humor que muchos fumadores de cigarrillos han visto en su camino hacia una vida más saludable.

La auto-hipnosis le proporciona la admisión en la parte subconsciente de tu cerebro y te hace capaz de entrenar tu mente para lograr las cosas que la fuerza de voluntad pura no puede. ¿Cuánta gente ha oído usted decir y" Es mi fuerza de voluntad, es demasiado débil y" Bueno, sólo es débil porque su mente subconsciente se ha programado de esa manera a través de su control de sus hábitos, comportamientos y unidad emocional. Si usted no tiene su subconsciente a bordo desde el primer momento al tratar de dejar de fumar ya ha perdido. Esto se debe a que no importa lo mucho que su mente consciente quiere dejar de fumar o lo mucho que sabe que tiene que dejar de fumar, siempre perderá contra de su subconsciente. A través del uso adecuado de la auto-hipnosis usted tendrá una herramienta para hacer su subconsciente y consciente van mano mente en la mano. Con el uso de la auto-hipnosis que va a utilizar muy poderosos motivadores subconsciente para querer dejar de fumar, lo que ayudará a superar su necesidad de fumar.

Si usted quiere dejar de fumar con la auto-hipnosis, usted primero tiene que entrar en un estado absoluto de relajación. Tienes que encontrar un lugar tranquilo y silencioso de cada día, que le permite practicar la relajación sin ninguna distracción. Después de esto, debe formular sus scripts de auto-hipnosis de expresiones positivas, lo que tendrá que repetirse una y otra vez durante el proceso de relajación. Al crear scripts de auto-hipnosis, hay algunos consejos que debe seguir. En primer lugar, usted debe asegurarse de crear siempre frases que son positivas y permanecer en el tiempo presente y siempre hablar de uno mismo como y" I. &"; Usted frase podría ser algo como esto, y" Yo estoy en control total y los cigarrillos ya no son una parte de mi vida y " ;, “ No voy a fumar un día para el resto de mi vida y " ;, o y" y". Estoy contento con la decisión que voy a ser libre de humo para el resto de mi vida y"

La investigación ha demostrado que la auto-hipnosis tiene el potencial de ser una de las formas más exitosas y gratificantes para librarse de sus malos hábitos como el tabaquismo. El uso de la auto-hipnosis le proporcionará ayuda en su deseo de dejar de fumar y usted descubrirá que tan pronto como su mente subconsciente absorbe la idea, por lo general dentro de unos días, usted va a vivir una vida sana y libre de humo una vez más, Restaurant  .;