Eres lo que ...

Muchos de nosotros hemos escuchado el dicho y" somos lo que comemos y " ;. Básicamente esto significa que si nuestras dietas se componen de comida rápida, comida para llevar, alimentos con alto contenido en azúcar, alto contenido de grasa, si bebemos demasiado o si consideramos que nuestros hijos y' s de las sobras de una comida decente, podemos y' t realmente ser sorprendido si nuestro cuerpo doesn y' t ve o se siente it &'; s mejor. En resumen; comer mal, verse y sentirse mal. Bueno, no sólo somos lo que comemos, pero nosotros y' re también lo que sentimos, pensamos, escuchamos, vemos, hacemos y creemos. Aquí y' s cómo.

Vamos y' s empezar con lo que usted piensa. Si usted piensa que usted y' re digno de ser amado, indignos o incapaces, y estos son los pensamientos que juegan continuamente en su mente, puede que realmente se sorprenda si estos pensamientos estimulan actuar o llevar a ti mismo de una manera determinada? Tal vez ellos y' ll evitar que sienta merecedor de una relación de amor, hacer que usted se sienta indigno de algo fabuloso o incapaces de alcanzar una meta o sueño. Si estas o semejantes pensamientos están jugando en un bucle de cinta negativa que usted y' has creado, echar un vistazo a cómo y'. Re mostrarse dentro de su vida

de pasar a los “ somos lo que sentimos y" Si usted se siente con sobrepeso, poco atractivo o mal equipados, de alguna manera, echar un vistazo a la forma de vestir, la forma en que usted se lleva, lo que haces (o don &'; t lo hacen) y las relaciones que tiene. Observe cómo estos sentimientos se manifiestan en la ropa que elijas, las oportunidades que usted puede ser evitar y lo que usted y' re dispuestos a tolerar en un compañero de trabajo, amigo o compañero. Ahora identificar cómo los diferentes serían las cosas si no lo hiciste y' t creen así de ti mismo Hotel “. Somos lo que escuchamos y". Piense en ello, si usted y' re escuchar a la gente que es negativa, crítica, pesimista y crítico, puedes ser sorprendido cuando usted se siente desinflado, agotado y sin inspiración? Por supuesto, usted y' re tratando de ser un buen oyente, incluso puede ser el y" ir a la persona y" cuando alguien quiere chismes, hay que ventilar o quejarse. Nótese, sin embargo, cómo se siente una vez que esta negatividad se vuelca en ti.

Vamos y' s echar un vistazo a y" somos lo que vemos y" Si usted y' re viendo programas llenos de miseria, el dolor, la violencia o la vulgaridad, ¿estás sorprendido si eso tiene un efecto en ti? Tome noticias de la televisión, por ejemplo. Claro que puede estar al día sobre las últimas tragedias en los ámbitos de la delincuencia, la recesión, las drogas o la enfermedad, pero ¿cómo resuenan estas imágenes con ustedes? Después de ver que ellos hagan que se sienta tranquilo, sereno y cómodo o nervioso, vulnerable y con miedo

A continuación, deje y'? S ver y" somos lo que hacemos y" Si usted y' re haciendo poco más que las tareas o tareas cuando usted y' re hogar, diligencias y un trabajo insatisfactorio cuando usted y' estés fuera, puede usted se sorprenda si usted y' re no entusiasmado con su vida? Pensar en ello. Echa un vistazo a su día normal y ver lo que y' s hecho. Si y' s repleta de tareas sin dejar espacio para el cuidado personal, la alimentación sana, el ejercicio, el tiempo de inactividad y divertido, se puede ver cómo esto puede estar mostrando en sí en cómo se mire, sentir y vivir

Por último,? deje y' s ver y" somos lo que creemos y" Nuestro sistema de creencias es creado por la repetición de una idea de alguien en quien confiamos. Por ejemplo, dejar que y' s dicen que se le dijo y ldquo constantemente, que puede ser, hacer o tener cualquier cosa y" Esto fue dicho a usted suficientes veces y se convirtió en su sistema de creencias también. Pero, vamos y' s dicen que usted estaba en el extremo receptor de una persona con las propias creencias limitadas. Pueden te han dicho que no estaban destinados a ser rico, feliz, delgado, sin preocupaciones, etc. Pueden haber creído que y" la vida es una lucha, todo el mundo en nuestra familia tiene un temperamento ardiente, es propensa a las enfermedades del corazón, tiene estos muslos, &"; etc. Cuando esto fue dicho a usted suficientes veces, se convirtió en su sistema de creencias también. ¿Te sorprende entonces cuando se entra en su vida adulta, llevando este sistema de creencias y vivir dentro de estos límites

No sólo somos lo que comemos, pero nosotros y'? Re también lo que pensamos, sentimos, oímos, vemos , ver y creer. It &'; s de todos estos factores que contribuyen a lo que somos y cómo vivimos nuestras vidas como resultado. La mejor parte de esto es que con la conciencia y el deseo de cambiar, cualquier área del doesn &'; t funcionan bien para usted más lenta y constantemente se puede cambiar para que lo haga. La elección es nuestra Restaurant  .;