Cómo elegir un entrenador personal

No es difícil encontrar a un entrenador personal, pero es bien vale la pena su tiempo y esfuerzo para encontrar un entrenador calificado que puede ayudarle a alcanzar con seguridad sus objetivos de fitness.

Si usted Quiero alguien que va a trabajar con usted en su casa o en el gimnasio, examinar estos tres factores importantes:

1. Formación y Certificación

Pídele donde recibieron su formación y certificación. Asegúrese de que el organismo de certificación es legítimo. Algunas de las certificaciones más prestigiosas para entrenadores personales incluyen el Consejo Americano de Ejercicio, El Colegio Americano de Medicina del Deporte, y de la Academia Nacional de Medicina del Deporte. La Asociación Atlética de Entrenador Nacional también certifica entrenadores de atletismo, fuerza y ​​acondicionamiento entrenadores y fisiólogos del ejercicio.

Pregunta potenciales entrenadores personales si participan en cursos de educación continua. Busque a alguien que sabe de primeros auxilios. Si usted tiene una condición de salud, levantar pesas, o participar en el entrenamiento de alta intensidad, buscar un entrenador que también está certificado en CPR y sabe cómo usar un desfibrilador externo automatizado.

2. Referencias

Siempre solicitar referencias en la búsqueda de un entrenador personal. Póngase en contacto con antiguos o actuales clientes para ver si están satisfechos y si ofrecen una recomendación.

3. Costo

Si está trabajando con un entrenador en su gimnasio, el gimnasio ofrecerá paquetes específicos desde donde se puede escoger. Por lo general es más rentable para inscribirse en un paquete en lugar de programar las sesiones individuales. Por lo general es menos costoso para trabajar con un grupo pequeño de personas que para las sesiones de uno a uno. El gimnasio puede ofrecer unas pocas sesiones gratuitas para empezar.

Los precios varían de un entrenador personal que viene a su casa. Mucho dependerá de la cantidad de entrenamiento que usted desea y la cantidad de tiempo que está dispuesto a invertir. Usted puede pagar entre $ 75 a varios cientos de dólares por sesión

Otras preguntas para hacer un potencial entrenador personal:.

• ¿Cuáles son sus especialidades Restaurant &bull?; ¿Cómo se maneja la programación y cancelaciones Hotel &bull?; ¿Qué forma de pago aceptan

Lo que su entrenador personal debe preguntar usted:

• ¿Tiene algún problema de salud Hotel &bull?; ¿Ha tenido alguna cirugía o lesiones recientes
&bull?; ¿Cuáles son sus objetivos a corto plazo y largo plazo Restaurant &bull?; ¿Está entrenando para un esfuerzo atlético específico Hotel &bull?; ¿Estás tratando de bajar de peso o ternera músculos

Con su propio tiempo y esfuerzo, el apoyo de un entrenador personal profesional puede ayudarle a llevar una vida más fuerte, más saludable Hotel  ?.;