Las mejores ideas para la aptitud de los niños

Niños y' s programas de acondicionamiento físico se están expandiendo a un ritmo acelerado en los sitios web y en los gimnasios. Palabras de captura como y '; entrenamiento HIIT y' y Y '; máquinas integradas &"; son atractivas a los niños en hijo y' s programas de acondicionamiento físico. El problema surge cuando los niños y' s programas de acondicionamiento físico se vuelven monótonas o repetitivas sin ninguna variedad o estimulación. Kid y' s de fitness no es un proceso estancado. Kid y' s de fitness está en constante cambio y evolución y requiere ideas innovadoras y la creatividad de los instructores y entrenadores para mantener a los niños intrigados y comprometidos. Kid y' s de la aptitud debe incluir el proceso fundamental de cualquier programa de entrenamiento con un calentamiento, estiramiento, programa, refrescarse y más estiramiento. La clave está en la forma de desarrollar e integrar estos fundamentos a su hijo y' s programa de acondicionamiento físico. Kid y' s de la aptitud debe centrarse en las actividades de grupo en un entorno estilo de juego donde los desafíos se establecen y logran. Los niños responden mejor cuando son desafiados en un ambiente divertido y interactiva
Una segunda clave de la longevidad con el cabrito y'. S programas de acondicionamiento físico es los ambientes creados para los niños. Los niños responden mejor cuando son estimulados visualmente; a fin de utilizar mucho color. Los ejemplos podrían incluir equipos colorido, pelotas y colchonetas multicolores, así como estimulantes ambientes al aire libre. El entrenamiento de los niños en el parque ofrece un estímulo diferente a la formación de los niños en la playa. Kid y' s la aptitud puede utilizar estos ambientes estimulantes para proporcionar también desafíos y resistencia necesarias para sacar el máximo partido de la niña y' s programas de acondicionamiento físico. Por ejemplo un niño y' programa de fitness s en la playa puede aprovechar de las dunas de agua y arena con la introducción de juegos o relés que utilizan los contornos de la arena o la resistencia del agua
Una tercera niños clave requisito fitness es. el entusiasmo mostrado por el instructor /entrenador. Un entrenador entusiasta /entrenador proporciona unidad para los niños y hace que su programa para niños de la aptitud emocionante y estimulante. No hay nada peor que un piso instructor /entrenador. Los niños quieren ser inspirados y saben que pueden lograr las metas que sean realistas y oportunos. Un niño y' s programa de acondicionamiento físico necesita incorporar objetivos que se pueden lograr colectivamente entre todo el grupo, pero también incluyen algunos de los objetivos individuales de cada niño. Si establece metas que son muy difíciles o metas que tienen demasiado tiempo para lograr, perderá el interés en su hijo y' s programa de acondicionamiento físico muy rápidamente. Lo mejor que puedes hacer es pedir a sus hijos. Tener conversaciones con ellos acerca de sus niveles de condición física, lo que pueden hacer y lo que pueden los &'; t hacer, lo que les gusta hacer. De esta manera usted está construyendo un perfil de sus hijos que le permitirá proporcionar un programa para niños de fitness mejor más estimulante Hotel  .;