Dieta para riñón saludable - prevenir los problemas renales

Los riñones son órganos en forma de frijol que procesa 200 litros de sangre al día y los residuos liberados por el riñón se convierte en orina. Residuos liberada por el riñón se obtiene de la descomposición de los alimentos - el proceso que ayuda a proporcionar energía al cuerpo y también ayuda en la reparación por parte de las células del cuerpo. Una persona que sufre de síntomas como sensación de cansancio, aumento de la necesidad de orinar, poco apetito, sensación de hinchazón en las manos y las piernas, sensación de picor, piel oscura o que sufren de calambres musculares, debe ir al médico para problemas culos renales.

Las personas que sufren de problemas renales deben seguir una dieta de rutina para prevenir la insuficiencia renal y la dieta deben tener restricciones siguientes.

1. Si usted está sufriendo de la diabetes causada por el alto consumo de azúcar, reducir la ingesta de azúcar. Reducir la ingesta de aceite refinado y tomar cantidades limitadas de aceite de cocina en la dieta. Las personas que no son diabéticas pueden tomar miel o azúcar.

2. Uno no debe tomar comida pesada a la vez. En su lugar tomar comidas cinco veces o más veces en un día y tomar carnes ligeras.

3. No te pierdas cualquier comida y siempre mantener un control sobre el número de calorías que usted está tomando.

4. Reducir la ingesta de proteínas en la dieta aunque no se puede eliminar por completo las proteínas de la dieta.

5. Uno debe tener control sobre los niveles de colesterol y eliminar la dieta alta en grasa del cuerpo. El colesterol se acumula en el interior de los vasos sanguíneos y dificulta la actividad de bombeo de la sangre.

6. También hay que reducir la cantidad de ingesta de sodio, ya que puede elevar la presión arterial. Se debe evitar el consumo de productos procesados ​​y enlatados de alimentos que contienen una gran cantidad de sodio.

7. El potasio que se encuentra en muchas frutas y verduras como plátanos, patatas, naranjas, guisantes, frijoles, nueces y frutos secos no debe ser tomado como el riñón es incapaz de eliminar el exceso de minerales de la sangre y puede afectar el corazón late.

8. La persona que sufre de enfermedades renales deben protegerse a sí mismo de anemia, la condición en la que la cantidad de células rojas de la sangre en el cuerpo es baja y por lo tanto una dieta controlada se debe tomar para liberar EPO que se necesita para simular el cuerpo para hacer que las células rojas de la sangre.

9. Hay que reducir la ingesta de dieta rica en grasas y reducir el peso para deshacerse de problemas renales. Uno puede tomar de grano entero panes, cereales y panes. Tome una cantidad regulada de aceites vegetales, margarina y aceite de canola. Tome buena cantidad de verduras con cada comida y la mitad de la comida debe incluir verduras.

Uno debe tomar la cantidad adecuada de agua, ya que es necesario para eliminar las toxinas del cuerpo. Es muy necesario tener al fin de 13 a 14 vasos de agua. Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Las frutas y verduras como el pepino, tomates y sandías contienen 90% de agua y que se pueden tomar.

Se debe limitar el consumo de ciertos minerales como el calcio y el fósforo. Tanto los minerales se encuentran en grandes cantidades en los productos lácteos. Los alimentos ricos en fósforo son lentejas, queso, frutos secos, almendras y carnes. Alimentos ricos en calcio son las espinacas, los plátanos y el brócoli Hotel  .;