Beneficios del Agua

Estoy escribiendo un libro sobre y" limpieza de primavera de su cuerpo: Cómo desintoxicar suavemente sin dejar de vivir tu vida y " ;. Al hacer la investigación para mi libro, estoy releyendo un libro llamado de su cuerpo muchos gritos de agua por F. Batmanghelidj, MD. Su mensaje es simple y profundo. ¡BEBER AGUA! Al parecer he sido algo de un disco rayado sobre este tema, ya que uno de los ex entrenadores de gimnasia de mi hija me dijo una vez que cuando me ve, se comprueba automáticamente para ver si ha consumido suficiente agua ese día. Me encanta eso! Si tiene poca tiempo /energía /esfuerzo para hacer cambios en la salud, y lo que desea hacer un cambio que impactará positivamente en tu vida, BEBER AGUA SUFICIENTE! (No jugo, no café, no té. Ellos causan deshidratación sobre todo las bebidas y no cuentan. Agua. Sólo agua.) Haz que cada día y su salud mejorará.

Como un bebé, nuestros cuerpos son 70 a 80% de agua. A medida que envejecemos, ese número se reduce constantemente hasta más cerca de la marca de 70% y que, literalmente, se secan como una ciruela pasa. Hemos sido bendecidos en los EE.UU. con agua abundante y mayormente puro que llega a nuestros hogares con el toque de un grifo, pero somos una nación llena de individuos deshidratados. Compramos agua caro de botellas de plástico y que ya no confiamos en nuestra agua. Cuando no tenemos una botella de agua para beber, que seleccione el jugo, pensando que es y" más seguro y" que el agua del grifo. ¡Gente! Nuestra agua del grifo no es tan terrible como para ser imposible de beber! Prefiero ver el agua del grifo a alguien copa de beber té, café, jugo o nada en absoluto. La deshidratación causará más problemas que la voluntad del agua del grifo. Y no me refiero a la sobreexplotación de los plásticos y de la lixiviación de plastificantes en nuestra comida y agua.

En mi vida, he pasado años siendo gravemente deshidratado. He conseguido el agotamiento por calor de la jardinería, ya que el agua no cruzó mis labios, literalmente, durante años. Yo desarrollado síntomas de la fibromialgia, tenía dolores de cabeza diarios, estreñimiento crónico, gas desagradable crónica, hemorroides, piel excesivamente seca, y apestaba. Sí, he dicho que yo apestaba. Se podía oler me viene de 10 pies de distancia y me duché al menos diariamente y se utiliza el desodorante más fuerte en el mercado en ese momento. Yo, literalmente, Defequé sólo una vez cada 7 a 10 días, y cuando lo hice, utilicé Lamaze respirar para hacerlo! También tuve síndrome premenstrual severo y períodos muy dolorosos. Les digo esto para que usted sabrá que yo sé lo que estoy hablando. He estado en el lado oscuro.

Aquellos de ustedes que me conocen ahora, sé que podría ser llamado un tipo sano. Empecé este viaje hacia la salud hace unos 14 años. Me caí por las escaleras con mi hijo de 6 meses de edad hija en mi cadera, rebotando por 9 pasos de mi lado /hombro y volcó sobre el piso de madera en la parte inferior. La cabeza de Rinnie quedó atrapado debajo de mi cuerpo y yo estaba histérica, pensando que la había lastimado. Ella tenía una pequeña marca roja en su templo durante aproximadamente una hora y yo era incapaz de moverse por una semana! Mi vecino de al lado amaba a su quiropráctico (y nosotros) y me animó a ir a verlo. Seguí su consejo y esto cambió mi vida por completo! Después de haber estado viendo el quiropráctico por alrededor de un año, entré en su oficina con una Coca-Cola Light en la mano y que, literalmente, me echó. (Me dijeron que yo era bienvenido a venir de nuevo, sin la Coca-Cola Light.) Él me dio referencias de Nutrasweet y me dijo al fin por qué yo no debería beber. (No me creas. Haga su propia investigación. Tengo algunos recursos al final de este artículo para que usted comience.) Descubrió mi falta de ingesta de agua y estaba horrorizado. Y el cambio comenzó.

Yo poco a poco empecé a agua potable. Cambié de Coca-Cola Light en coque regular y entré en un estado de desintoxicación. Yo tenía síntomas de gripe durante unas 3 semanas. Seguí para reducir mi consumo de coque y aumenté mi consumo de agua. Sobre 2 ½ años después de ver este quiropráctico, empecé la escuela de terapia de masaje y que cambió totalmente mi vida. Tuvimos un curso nutricional obligatorio y aprendí por primera vez cómo comer. Aprendí más sobre el agua. Me enteré de que estaba gravemente deshidratado y que podía cambiarlo. Comencé a beber suficiente agua todos los días y haciendo limpiezas regulares.

Ahora, 14 años más tarde, beber al menos 2 litros de agua cada día. (Recomiendo que beber al menos y frac12; de su peso corporal en onzas cada día Así que una persona de 200 libras quiso beber 100 onzas y una persona 110 libras, 55 onzas de la bebida más en los días en que el sudor, el ejercicio, está enfermo,.. son la limpieza, o disfrutar de un masaje.) Aparte de la cerveza de vez en cuando o una copa de vino con la comida, el agua es la única cosa que yo bebo. Hoy en día, ya no tengo dolor diario en mi cuerpo o dolores de cabeza, me caca fácilmente varias veces al día y sólo tienen el gas ocasional (hago lentejas amor y garbanzos!). No tengo hemorroides, y mi piel es genial! Yo uso desodorante sólo un par de veces a la semana y no apesto más. No he tenido PMS en más de una década y he dejado de tener cualquier dolor antes o durante mis períodos. Duermo bien, yo como principalmente alimentos orgánicos y en su mayoría vegetarianos y he empezado a trabajar con un entrenador personal. (Nunca he sido una persona que ejercerá por el bien del ejercicio. Dame una pala y voy a ir a la ciudad en el jardín, pero por favor no me pidas que conseguir en una cinta de correr!) Me siento saludable y .... mi vida no ha sido fácil.

La verdad es que cuando bebemos crónicamente muy poca agua, perdemos la capacidad de sentir sed. En realidad, la sed es uno de los últimos indicadores de la deshidratación. Una vez que tenga sed, ya está muy deshidratado. Lo que sucede durante la deshidratación crónica, es que nuestro cuerpo nos dirá a beber, y porque nuestro centro de mensajes está todo jodido, creemos que nos está diciendo que comer. Así comemos en exceso y convertirse en obesos.

Cuando estamos cansados ​​de la tarde, nos dirigimos para el azúcar o cafeína. Si hemos de beber un vaso de agua, estaríamos realmente recibimos una ráfaga de energía que nos sostendría por mucho más tiempo, y sería libre de la caída que ocurre después.

Según el Dr. B., muchas de nuestras enfermedades crónicas ocurren simplemente porque estamos deshidratados. En su libro, él da muchos ejemplos de personas que se han curado de úlceras pépticas, artritis, estreñimiento, presión arterial alta, el colesterol alto, la depresión y la obesidad, simplemente por beber suficiente agua! Él da evidencia clínica de por qué esto puede suceder. Afirma, además, que los médicos estadounidenses típicamente medican los síntomas que son llamadas en realidad para el agua, perjudicando aún más el mecanismo de la sed y que resulta en el empeoramiento de los síntomas, más enfermedades e incluso la muerte.

Me encantaría escuchar sus comentarios y preguntas sobre el agua.

Respetuosamente presentado, España Pam Hauser, RN, LMBT
http://www.phoenixmassageofasheville.com
[email protected]

de su cuerpo Muchos Cried del Agua : Usted no está enfermo; Estas sediento. No trate la sed con la medicación. 3rd Edition. F. Batmangheliidj, MD, Soluciones Globales de Salud, Inc. www.watercure.com. ISNB 0-9702458-8-2.

http://www.sweetpoison.com/aspartame-side-effects.html

http://www.womentowomen.com/healthyweight/splenda.aspx

http://www.321recipes.com/aspartame.html

http://www.communicationagents.com/sepp/2004/04/09/aspartame_neurotoxic_...

http://www.dorway.com/badnews.html
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