*** El ejercicio en Animales Aumenta la memoria y el aprendizaje

Los investigadores han encontrado que el ejercicio vigoroso estimula la producción de una proteína en el cerebro llamada "bocha". Cuando los ratones se les dio artificialmente dosis adicionales de esta proteína, se convirtieron en "pequeños genios de ratón", según el médico responsable de esta investigación en la Universidad del Noroeste en Chicago. Más interesante aún es el hecho de que el ejercicio tuvo un efecto similar en su capacidad intelectual, elevando su nivel bocha en consecuencia.

Estos resultados parecen apoyar la teoría de que el ejercicio puede protegernos de las enfermedades cerebrales relacionadas con la edad temidas tales como la enfermedad de Alzheimer. Se sabe que a medida que envejece el cerebro, las células madre adultas no se dividen tan fácilmente como otras células madre, pero aumentó cantidades de noggin ayudar a mantener el cerebro activo, ya que contrarresta esta desaceleración de envejecimiento.

Cuando los ratones ejercidas sobre ruedas y laberintos negociados, después de una semana sus niveles noggin levantaron y sus niveles de proteína morfogenética ósea (BMP), que ralentizan el proceso celular que divide necesario, cayeron en un 50%. Este fue un doble beneficio de mantener las células del cerebro activo. También hay evidencia de que esto sucede durante el ejercicio en los seres humanos, que es otra de las razones por qué el ejercicio es bueno para nosotros a medida que envejecemos.

Normalmente, a medida que envejecemos, la velocidad a la que nuestro cuerpo produce nuevas células se ralentiza y en consecuencia nuestra función de memoria disminuye. El ejercicio regular puede contrarrestar esto incrementando el noggin y por lo tanto la velocidad a la cual se producen nuevas células. Incluso una pequeña cantidad de ejercicio tiene un efecto positivo sobre los niveles noggin y la capacidad del cerebro para aprender.

Estos nuevos estudios refuerzan lo que fue descubierto antes por el Instituto Médico Howard Hughes y- que la ejecución estimula el desarrollo de nuevas células nerviosas y mejora el aprendizaje y la memoria en ratones. Su prueba comparó la habilidad de memoria de los ratones sedentarios a los de los ratones que ejerce libremente en una rueda. El "ajuste" ratones encuentran rápidamente una plataforma memorizado, ir directamente a ella, mientras que los ratones sedentarios tomó rutas más lentas y tiempos más largos para encontrarlo. Luego, los investigadores buscaron cambios en las células nerviosas de los dos grupos y encontraron que los ratones que habían ejercido tenían 2,5 veces más células nerviosas nuevas que las que no lo hicieron. Las nuevas células fueron principalmente en el hipocampo, el área del cerebro utilizado en la memoria. Mientras que la relación de causalidad entre el ejercicio y la regeneración de nuevas células cerebrales es todavía un misterio, el mensaje es claro y- el ejercicio es bueno para usted, tanto física como mentally.

Sources
http://www.telegraph.co.uk/health/healthnews/7883945/Get-on-your-bike-an...

http://www.sciencedaily.com/releases/1999/11/991110061936.htm
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