¿Son sus niveles de colesterol normales?

Asegurarse de que sus niveles de colesterol son normales es muy importante. Eso es porque el colesterol puede conducir a la formación de coágulos de sangre que interfieren con el flujo sanguíneo normal en las arterias y en los vasos sanguíneos de su cerebro.

Pero si usted es diabético, manteniendo un ojo en sus niveles de colesterol es aún más importante porque como ustedes saben, los altos niveles de glucosa en la sangre dañan las paredes de las arterias, haciendo que el colesterol se adhiera a ellos y formar placas.

¿Por qué mantener en ojo en sus niveles de colesterol es importante?
El colesterol es un color amarillento, graso, y sustancia pegajosa que se encuentra en la sangre. Es una de las causas que contribuyen a la formación de placa dentro de las arterias; placa estrecha los vasos sanguíneos hasta el punto que no puede circular la sangre libremente o no puede circular, y punto. Esto es lo que en última instancia provoca un ataque al corazón o un derrame cerebral.

Al asegurarse de que tiene los niveles normales de colesterol, poner un poco de distancia entre usted y la enfermedad cardiovascular. Así que, vamos y' s hacer una lista de lo que los niveles de colesterol que usted debe apuntar para. Los niveles que se muestran en las siguientes tablas se basan en el National Cholesterol Education Program

Nota:. El colesterol HDL, y" bueno y " ;, es una excepción a la regla en el sentido de que un nivel bajo de este tipo de colesterol no es deseable. I &'; ll hablar más en profundidad sobre este tipo de colesterol en futuros artículos, pero por el momento, sólo quiero señalar a usted que el colesterol HDL es el encargado de deshacerse de la mala, LDL. Así, cuanto mayor sea el número, mejor

niveles de colesterol normales (mg /dl) guía

Colesterol total: Menos de 200 Colesterol
LDL: Menos de 100 - Línea Fronteriza.: 100 y- 129
HDL Colesterol: 60 o superior
HDL de menos de 40 para los hombres es
bajo HDL menos de 50 para las mujeres es baja

Borderline a niveles altos de colesterol (mg /dl)

El colesterol total: 200 a 239 240 o más Colesterol LDL
: 130-159 - Muy alto: 160-189 190 y por encima
Colesterol HDL: Véase mi nota anterior

La razón ¿por qué usted quiere que su número total de colesterol a ser baja se debe a que la mayor parte de ella está hecha de LDL, el y" malo y" colesterol. LDL puede conseguir oxidado y contribuir a la acumulación de placa en los vasos sanguíneos.

El mejor predictor de enfermedad cardiovascular
Hay una fuerte evidencia que sugiere que la proporción de colesterol total a HDL, el colesterol bueno, puede ser una de las mejores marcas para predecir la enfermedad cardiovascular. Muchos expertos, incluyendo los que están en el famoso Instituto Framingham Cardiovascular de Massachussetts, aconsejar a los pacientes a centrarse en sus niveles de LDL, el y" malo y" y sus ratios de colesterol total a HDL

Ejemplo:. si su colesterol total es de 210 y su HDL es 35, su relación es de 6 (210/35). Se trata de un alto riesgo ya que el Instituto recomienda el objetivo de una relación de colesterol total /HDL de 4 a 1. La mayoría de los expertos están de acuerdo en que el 3,5 a 1 o menor es aún mejor

Los médicos que participan en el Physicians &'; Estudio-an Salud estudio en curso de más de 22.000 médicos estadounidenses llevados a cabo en la Escuela de Medicina de Harvard y el Brigham and Women &'; s del Hospital en Boston- encontró que la reducción de una sola unidad de sus relaciones, bajó su riesgo ATTTACK corazón en un 53 por ciento. Usted puede disminuir su relación ya sea disminuyendo el nivel de colesterol total o aumentando el colesterol HDL

¿Qué se puede hacer con estas tablas
Si usted don &';.? T tiene una copia de su prueba de colesterol pasado en casa, puede ser una buena idea para que la impriman estas tablas y llevarlos a su médico la próxima vez que esté en la zona. Pídale que dejar que se los compara con los últimos resultados de la prueba.

Si la prueba se hizo hace un tiempo o los resultados no son similares a los de estas tablas, es posible que desee preguntarle /ella tenga otra prueba hecha para que pueda comparar los números. Se le dará un poco de tranquilidad de saber que sus niveles de colesterol son normales o casi normales o que necesitan tomar algunas medidas para reducirlos. En cualquier caso usted gana.

Palabras finales
Aunque el colesterol no es el único factor de riesgo que puede conseguir su corazón y su cerebro en problemas para fumadores, presión arterial alta, las grasas que usted come, la falta de ejercicio y alta homocysteine- también son los principales contribuyentes a los accidentes cardiovasculares, niveles altos de colesterol en la sangre pueden tener consecuencias graves. Mantenga un ojo en ellos y si son altos tomar las medidas necesarias para que vuelvan a la normalidad.

A su salud!

Emilia Klapp, RD, BS
www.TheDiabetesClub. com
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