Acné Higiene - La suciedad no causa acné ... Entonces, ¿qué

Uno de los mitos más comunes sobre el acné es que está causado por la suciedad. ¡No es! El acné es causado por una combinación de factores que no puedes controlar, como su equilibrio hormonal y el ritmo natural del sistema de renovación de la piel.

Afortunadamente, hay una serie de cosas que usted puede controlar eso puede ayudarle a mantener su acné bajo control. Comience siguiendo estas simples sugerencias para la higiene de la piel sana.

La prevención del acné - Consejo # 1:

No sobre-lavado. Desde la suciedad no causa el acné, el lavado excesivo y lavado no hará que desaparezca. Trate de limitar a dos lavados por día — nada más que eso puede dejar su seca piel sana, y sus áreas propensas al acné irritado. Habitual sobre el lavado también puede estimular la producción de aceite extra, lo que podría dar lugar a más brotes de acné.

La prevención del acné - Consejo # 2:

Saltar matorrales ásperos. Está bien para exfoliar, pero asegúrese de usar una fórmula suave con granos pequeños y suaves. Evite los productos con fragmentos de almendra o cáscara de albaricoque; que pueden irritar o incluso romper la piel y agravar aún más su acné.

La prevención del acné - Consejo # 3:

Diga no al alcohol. Si utiliza un cartucho de tóner, evite los productos con altas concentraciones de alcohol isopropílico o alcohol desinfectante común. Un astringente fuerte, alcohol quita la capa superior de la piel, haciendo que tus glándulas sebáceas para producir más petróleo. ¿El resultado? Piel seca y roja — y posiblemente más manchas.

La prevención del acné - Consejo # 4:

No apriete o recoger. Exprimir o recoger sus defectos y mdash; con las uñas, clavos o cualquier otra cosa y mdash; puede forzar a las bacterias más profundamente en la piel, causando una mayor inflamación y la infección. También aumenta el daño a la piel circundante, por lo que la mancha es más probable que deje una cicatriz permanente acné.

La prevención del acné - Consejo # 5:

Manos fuera! Propionibacterium acnes (la bacteria que causa brotes) es un residente normal de la piel; no conduce al acné hasta que queda atrapado en el interior del folículo piloso. Conmovedora excesivo de la cara, incluyendo el roce o incluso descansando su barbilla en sus manos, puede conducir bacterias en los poros y mdash; donde puede iniciar su dirtywork.

La prevención del acné - Consejo # 6:

Haga ejercicio, lavar. Cuando haces ejercicio, tu movimiento genera calor; ropa y equipo causa fricción. Hasta que se ducha fuera, el calor y la humedad son atrapadas contra la piel, creando un caldo de cultivo ideal para la propagación de bacterias. Así que cada vez que puede, ducharse inmediatamente después del ejercicio.

Tratamiento La prevención del acné

Encuentra un régimen y aferrarse a él. La mayoría de los casos de acné leve se puede mejorar con productos "over-the-counter", o productos que no requieren una receta de su médico. Hay una amplia gama de tratamientos disponibles, y allí y' sa buena probabilidad de uno de ellos va a trabajar para usted.

Si usted comienza el tratamiento antes de su acné consigue severa, usted y' ll tiene una mejor oportunidad de evitar los problemas físicos y emocionales en el camino. Pero si su acné empeora o dura más de un par de semanas, consulte a un dermatólogo Hotel  .;