Causa de las palpitaciones del corazón puede no ser lo que usted piensa

Yo de vez en cuando veo pacientes que se quejan de un corazón aleteo, una sensación de plenitud en el pecho, palpitaciones o latidos cardiacos omitidos. Estas sensaciones, también llamados palpitaciones del corazón, se producen cuando el sistema eléctrico en el mal funcionamiento del corazón. Esta avería interrumpe el ritmo natural del corazón (arritmia). Por lo general, latidos irregulares son inofensivos. Como cuestión de hecho, la mayoría de las personas en algún momento de sus vidas, tienen latidos irregulares ocasionales y nunca saben. El corazón va a la derecha de nuevo en ritmo y que don &'; t sienten una cosa

Sin embargo, algunas personas se sienten estas irregularidades; sus actividades diarias, incluso puede ser interrumpido. Y, palpitaciones podrían indicar una enfermedad cardíaca subyacente. Así que si usted los tiene, y' s importante ser evaluado, sobre todo si las palpitaciones son prolongados y recurrentes o acompañados de otros síntomas como dolor en el pecho, sudoración o mareos. Pero muchas veces, la causa es menos grave.

Me acuerdo de un paciente de mediana edad que estaba seguro de sus palpitaciones señalaron la insuficiencia cardíaca. Le referí a un cardiólogo para una prueba de esfuerzo y un ultrasonido de su corazón. Ambas pruebas revelaron buen funcionamiento del corazón. También pedimos los análisis de sangre a fondo, que mostraron ningún problema. De vuelta en mi oficina, evalué su actividad diaria, la comida y la bebida. De inmediato, sospeché que su alto consumo de cafeína podría ser la causa de su problema, y ​​seguí mi sugerencia para eliminarla de su dieta. Efectivamente, después de una semana o así, sus palpitaciones desaparecieron

Causas y Remedios

Cuando el médico descarta la enfermedad cardíaca, usted y'. Ll ser relevado, por supuesto . Pero ya que hay muchas causas de las palpitaciones, podría tener la paciencia para descubrir lo que desencadena sus síntomas. La buena noticia es que, en muchos casos, se pueden encontrar soluciones.

Las deficiencias nutricionales
electrolitos en su cuerpo y-. sobre todo potasio, calcio y magnesio y- mantienen las señales eléctricas en el corazón disparando con regularidad. Un desequilibrio puede causar latidos irregulares y suplementación sencilla puede corregirlos.

La cafeína, el tabaco y el alcohol.
Demasiada estimulación de los productos químicos ingeridos pueden afectar su corazón. Si ha recurrentes palpitaciones, es posible que la reducción o tal vez eliminando uno o más de estos estimulantes va a resolver el problema.

Medicamentos
. Muchos receta y medicamentos de venta libre puede provocar palpitaciones del corazón, en particular los medicamentos para el resfriado que contienen pseudoefedrina. It &'; s una buena idea para cualquier persona para evitar estos. Optar por los remedios naturales y homeopáticos cuando se tiene un resfriado

Estrés
Si no se manejan bien el estrés, palpitaciones pueden ser su cuerpo y'.. S manera de responder. Identifique sus factores de estrés y aprender a lidiar con ellos. Simplifique su vida, probar el yoga o la meditación, escuchar música, practicar la respiración profunda. Incluso la adición de ejercicio moderado a su rutina puede aliviar el estrés. .. Haz lo que funciona para usted

Las alergias alimentarias o sensibilidades
Sólo porque usted y' Nunca has tenido alergias, don &'; t asumir que la comida no podría ser el culpable. Incluso los adultos pueden desarrollar alergias a los alimentos por primera vez o desarrollar nuevas alergias a los alimentos. Se estima que unos 9 millones de adultos en los EE.UU. tienen. Si sospecha alergia a los alimentos, trate de mantener un diario de alimentos, teniendo en cuenta cuando se producen palpitaciones. También podría ser necesario seguir una dieta de eliminación, que le ayudará a localizar los alimentos ofensivos.

Los aditivos alimentarios y conservantes.
Estas son sustancias que usted debe evitar de todas formas. Pero si usted y' re particularmente sensibles a ellos, que podría estar causando sus síntomas. Cuidado especial para los edulcorantes artificiales.
Anemia y el hipertiroidismo puede causar palpitaciones. Ambas condiciones requieren un tratamiento particular y, si se sospecha, se puede confirmar mediante análisis de sangre.

suplementos útiles

Cuando un diagnóstico obvio no se puede hacer, algunos médicos recetan medicamentos para controlar las palpitaciones del corazón. Los betabloqueantes ayudan al corazón más lento. Bloqueadores del canal de calcio relajan los vasos sanguíneos. Sin embargo, estos medicamentos a menudo traen consigo efectos secundarios desagradables, incluyendo la disfunción sexual y la lentitud. Tiene sentido para tratar de suplementos naturales primero.

Cuando se suplementa con minerales, calcio y magnesio parecen especialmente importantes. El calcio
soporta el músculo cardíaco, y magnesio
puede regular algunos tipos de arritmia.

Un aminoácido llamado taurina
mantiene el corazón de la pérdida de potasio y ayuda a usar el calcio y el magnesio de manera más efectiva. Un suplemento de taurina puede regular los latidos del corazón por hecho la corrección de la arritmia. Se debe tomar junto con las vitaminas B6 y C para asegurar la correcta absorción.

Cuando el corazón late demasiado rápido, una hierba china llamada Cordyceps
, puede ayudar a disminuir la velocidad. También aumenta el suministro de sangre al corazón y puede reducir la presión arterial.

Una dieta

Con cualquier tema relacionado con el corazón, me recomiendan un corazón en general saludable para el corazón -dieta saludable. Además de frutas y verduras frescas, don &'; t olvidan frijoles y legumbres, pescado, verduras de hojas verdes (como las espinacas y rúcula), cereales integrales, frutos secos, especias, hierbas, germen de trigo y harina de lino. Y específicamente para las palpitaciones, comer aguacates, una gran fuente de potasio, que ayuda a regular el ritmo cardíaco
Si experimenta palpitaciones del corazón, don &';. T suponer lo peor. Se deje evaluado para las enfermedades del corazón. Pero don &'; t pánico! Recuerde que, en muchos casos, el problema es menos grave y puede ser resuelto a través de métodos naturales.

Mark Rosenberg, MD
Institute For Healthy Aging

www.vitalmaxvitamins. com
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