¿Qué hacer cuando usted tiene la gripe de estómago

la gripe de estómago tiene que ser uno de los peores errores que hay. Combine el vómito y la gripe, y usted tiene una receta para la miseria totales. ¿Se puede evitar que un virus estomacal? Probablemente no, pero usted puede asegurarse de estimular su sistema inmunológico para mejorar sus posibilidades de esquivar el error antes de que te aplasta.

Si usted está ya

tratamiento de la gripe de estómago enfermo es importante por lo que don 't consigue deshidratado. Vómitos constantes, además de diarrea, es duro en su cuerpo. Su estómago se dolorida e inflamada, que puede hacer que mantener nada en el estómago casi impossble. Además, usted está perdiendo electrolitos vitales como el sodio y otros minerales. Detener el vómito es esencial, o usted puede estar haciendo un viaje a la sala de emergencia por una vía intravenosa para reemplazar los líquidos y electrolitos.

chupar cubitos de hielo puede ayudar. No te excedas. Cuando usted está enfermo, incluso un chip de hielo puede empezar a vomitar de nuevo si usted aspira hacia abajo demasiado rápido. Cuando usted puede aspirar en un chip de hielo y mantenerla baja, trate de mezclar una cucharadita de azúcar y una cucharadita de sal en un vaso de agua. Tomar pequeños sorbos, muy lentamente. El azúcar y la sal ayuda a calmar el estómago, mientras que la reposición de su suministro de electrolito.

Algunas fuentes recomiendan el té o el pop, pero nada meloso o con demasiado sabor puede enviarle corriendo para el cubo de vomitar de nuevo. Seguir con trocitos de hielo y el /sal /mezcla de agua con azúcar hasta que su barriga se establece. Beba agua corriente, también, una vez que empiece a sentirse mejor.

Ir fácil en el ibuprofeno, ya que puede hacer que se enferme de nuevo. Utilice acetomenophen con moderación, porque se ha vinculado con problemas hepáticos.

A medida que comience a sentirse mejor, trate de chupar paletas de helado. Jello es bueno, también. No beber demasiado, incluso si usted es realmente sediento. Si su estómago se distiende, la náusea puede regresar.

No volver a sus actividades normales antes de tiempo. Un virus de la gripe puede realmente tocar para un bucle. Pueden pasar varios días antes de que realmente se siente como a ti mismo de nuevo.

maneras de estimular su sistema inmunológico

Trate de conseguir un paseo todos los días. Las personas que toman un paseo de media hora casi todos los días tienen más resistencia a los insectos que las personas que se sientan alrededor todo el tiempo.

Lávese las manos con frecuencia. Esta es la mejor manera de prevenir la gripe. El virus de la gripe está al acecho en todas partes, y se transmite por las manos. Así que mantenerlos limpios.

Comer una amplia variedad de frutas y verduras frescas, incluso champiñones. Otros propulsores del sistema inmunológico incluyen ajo y vitamina C.

El virus estomacal puede morder usted, no importa lo que haces. Pero un sistema inmune fuerte puede hacer la diferencia entre un golpe de refilón, y estar enfermo como un perro por día. Así que tomar medidas ahora para asegurarse de que está listo para hacer batalla con los bichos Hotel  .;