100 Consejos Acné Libre Natural para la Prevención y Tratamiento

He sufrido de acné leve a grave en toda mi vida. Me gustaría compartir la información útil que he encontrado en la prevención y el tratamiento natural y libre de acné. He aquí un centenar de consejos de prevención natural del acné y tratamiento gratuitos. Todas las ideas se pueden hacer con los objetos que se encuentran alrededor de la casa de forma gratuita. Vamos a seguir adelante y comenzar la lista. Tenga en cuenta los consejos no son en orden de importancia.

1.) Cambie su funda de almohada cada noche. Esto evita acumulaciones de petróleo en su funda de almohada y la cara.

2.) Aloe Vera Puro de una planta puede ser eficaz para el acné en cualquier etapa. Ponga sólo una pequeña cantidad en el área necesaria. Un gel de rejuvenecimiento se puede encontrar dentro de la planta de Aloe Vera con un cuchillo o un tenedor.

3.) Mantenga los productos para el cabello y lejos de su cara. Otra forma de evitar que los aceites a su cara.

4.) Limite su consumo de leche y productos lácteos, ya que puede en algunos casos causar acné. Los consumidores de leche pesados ​​deben beber la mitad de la

Normalmente se consume. 5.) Por dormir sobre su espalda puede evitar más aceites a su cara. Esto es bueno seguir con el cambio de sábanas y funda de almohada.

6.) Mantener las manos lejos de su cara y /o lavarse las manos con frecuencia.

7.) Lávese la cara y ducha justo después del ejercicio de cualquier tipo. Incluso si se trata de la luz a la actividad moderada aún debe limpiarse de proceder.

8.) Las mujeres pueden limitar la cantidad de maquillaje. Algunos maquillaje puede causar acné u otros problemas faciales. Las mujeres nunca deben usar maquillaje a la cama. Lápiz labial también se sabe que causa el acné, así
.

9.) Los sombreros pueden mejorar las posibilidades de obtener el acné en la frente y la cara. La difusión común de aceite a través de personas que comparten sombreros.

10.) Fumar cigarrillos se asocia con el acné y erupciones. Si el cáncer no era una razón ya para dejar de fumar.

11.) La vitamina A, vitamina B6, vitamina C, vitamina E, zinc y selenio son nutrientes importantes en la prevención y lucha contra el acné. La vitamina C, la vitamina E y el selenio son antioxidantes.

12.) Algunas personas que sufren de acné probar la acupuntura para fortalecer el hígado y aliviar la inflamación.

13.) No apriete ni irritan la espinilla. Sea paciente como la inflamación bajará y finalmente desaparecer. Irritación excesiva puede causar cicatrices o más acné debido a la propagación de los aceites.

14.) Lavarse la cara entre 2-3 veces al día es la cantidad correcta.

15.) Hidratarse por beber aproximadamente 8-10 vasos de agua al día. Días más calientes pueden ser más.

16.) Los alimentos ricos en hidratos de carbono puede aumentar el acné a la mitad. Eso no es mucho decir para eliminar los carbohidratos por completo.

17.) He puesto la crema dental en mis espinillas en el pasado. No utilice el tipo de gel de pasta de dientes. Deje la pasta de dientes en la espinilla hasta que no se siente una sensación de hormigueo más. El uso de la pasta de dientes con demasiada frecuencia puede causar irritación. Además, las personas que dejan en demasiado tiempo pueden tener manchas quemado.

18.) La mayoría de las personas limitan la cantidad de azúcares refinados y los alimentos grasos para prevenir nuevos brotes. Algunas personas creen que los alimentos grasos y dulces no causan acné. Esa suposición es falsa.

19.) Egipcios utilizaban hojas de fresa húmedas para mejorar su cutis.

20.) El comer más porciones de frutas, verduras, frutos secos y semillas puede proporcionar a su cuerpo con la nutrientes adecuados, minerales y vitaminas para la prevención /tratamiento del acné.

21.) Trate de reducir el estrés, evitando ambientes estresantes. Algunas situaciones estresantes son inevitables en el que usted puede utilizar otros consejos para prevenir el acné.

22.) El café y refrescos bebedores deben beber menos cafeína para prevenir o reducir las manchas.

23.) La alta niveles de hormonas en la carne roja está vinculado a la causa del acné. La carne roja se consume con moderación no va a aumentar el crecimiento del acné.

24.) Lavender comprimido y aceite de lavanda puede ser efectiva se aplica directamente a la zona de mancha o problemas.

25.) Comer cordero, carne blanca de pavo, ostras, sardinas, cangrejo, camarón, pargo, el bacalao, halibut, el atún y el salmón puede ser eficaz contra el acné. Todos estos alimentos contienen selenio.

26.) Reemplazar todos los malos aceites con aceites saludables como el aceite de oliva virgen extra.

27.) Beber té verde puede ser positivo para la piel debido a los antioxidantes .

28.) Entender que las hormonas naturales causan estrés. Al reducir el estrés cualquiera puede reducir defectos de menor importancia o erupciones. Hacer ejercicio o encontrar otros medios para reducir el estrés. Comer grasa, grasa o alimentos dulces para compensar no es aceptable para el acné.

29.) Nunca pellizcar o raspar la piel con la uña. Esto puede causar sangrado leve y hematomas. Esto puede extender la longitud del acné.

30.) La caspa también puede estar asociada con el acné. Usted puede reducir el acné indirectamente mediante el uso de la caspa especializado champús. Cabeza y hombros es un buen ejemplo de producto.

31.) Las personas que no hacen suficiente ejercicio también son más propensas a tener acné o erupciones. Incluso 2-3 ligero a moderado entrenamientos a la semana caminar o correr es positivo en la lucha contra el acné.

32.) Para la piel sensible con defectos de menor importancia se puede aplicar una máscara de miel dos veces a la semana. Se siente suave en la piel. La aplicación no se sentirá tanto la sensación como la aplicación de pasta de dientes a las manchas o la cara.

33.) Los suplementos de cromo pueden ser conocidas para prevenir los brotes y el tratamiento de las manchas. El cromo es el ingrediente en algunos suplementos para bajar de peso.

34.) Otro vegetal positivo es Zanahorias por vitamina A. Los nutrientes en Las zanahorias pueden ser conocidas para prevenir el acné y reparar los defectos actuales. Todas las variedades de zanahorias son eficaces con la lucha y prevención del acné.

35.) Las personas que reciben la falta de sueño también son conocidos para obtener más acné o erupciones. Un sueño plena noche es una buena prevención con el acné.

36.) Me gustaría evitar el tratamiento quirúrgico del acné por muchas razones. Dos razones principales porque es caro y puede dejar cicatrices permanentes.

37.) Evite MSG a toda costa si usted sufre de acné. Puede hacer recetas de comida un sabor delicioso, pero es terrible para su piel. Ejemplos de cadenas de comida rápida con alto contenido de MSG son KFC, McDonalds, Burger King, Taco Bell, Pizza Hut y Arbys.

38.) Trate de evitar los lugares con alta humedad prevenir brotes de acné. Una cara muy seco puede producir acné mucho más rápidamente que un rostro húmedo.

39.) Deje que su cara seca y sin una toalla. Una toalla puede transportar el acné causando aceites y bacterias a la cara.

40.) Mediante el uso de tiras de la nariz que puede mejorar la eliminación de puntos negros.

41.) Bronceado puede hacer cualquier piel de espolones aceitosa el crecimiento de acné. Trate de evitar el bronceado completo. Quemadura Sun también es dañino para la piel en lo que respecta a la producción de acné. Utilice el protector solar adecuado si es absolutamente necesario.

42.) Para seguir en el número 41. Algunos Bloqueador solar puede hacer que la piel grasa. La investigación de su protector solar para luchar contra el sol adecuadamente y mantenerse libre de aceite.

43.) Se necesitan dos meses para el acné para sanar completamente. Sé paciente y no agitar las manchas de ninguna manera. Aloe puede acelerar este lapso de dos meses para, posiblemente, un mes y medio.

44.) Nunca utilice toallitas con alcohol o pastillas para limpiar su cara. Esto puede aumentar fácilmente los brotes y manchas al hacer que su piel grasa.

45.) Algunas personas han dicho que Tea Tree Oil ha ayudado a reparar la piel mal. Esto se debe utilizar como tratamiento de una punta de la prevención.

46.) Las personas que usan gafas o lentes de sol deben lavar con frecuencia a prevenir la propagación de aceite.

47.) Realizar visitas periódicas al dermatólogo puede reducir sus defectos también. ¿Quién puede prescribir una cura mejor que un dermatólogo?

48.) Para destruir las bacterias malas en su cuerpo tienen prebióticos y probióticos. Ellos le ayudarán a construir buenas bacterias. El acné se compone de bacterias malas absorbidos en el cuerpo. El objetivo de destruir las malas bacterias no deseadas.

49.) Dos bolsas de té mezclado con hojas de albahaca aplicados con una bola de algodón se demuestra que es un remedio eficaz natural del acné. Es eficaz para algunas personas y otros no lo es. Vale la pena intentarlo, porque la mezcla no irrita la piel. También es libre y natural.

50.) Una persona debe reconocer si tienen genes malos acné. Si es así, deben tomar más medidas preventivas contra los brotes

51) La siguiente frutas son eficaces en la prevención y el tratamiento del acné:.. Las manzanas, albaricoques, arándanos, frambuesas, fresas, cerezas, melones, higos, uvas, Mango, naranjas, duraznos, piña, calabazas, sandías. Todas las vitaminas esenciales y nutrientes necesarios para una piel sana.

52.) Esta siguiente consejo se dirige hacia las mujeres. Entendiendo que iniciar y detener el control de la natalidad puede cambiar los patrones de acné. El conocimiento es un buen paso en la prevención del acné. Algunas mujeres también creen que el uso de anticonceptivos puede ayudar a reducir o prevenir más acné.

53.) Leche y Queso pueden desencadenar el acné trasero. Algunas personas sufren de ella más que otros. Usted puede ayudar a prevenir y luchar por mantener una buena higiene.

54.) Pruebe una máscara de tomate natural, a la izquierda en una media hora. A continuación, siga lavando con agua fría. Un remedio natural del acné en casa.

55.) Usted puede matar las bacterias que causan el acné usando miel mezclada con jugo de limón en la cara.

56.) Máscara de avena se puede utilizar para combatir y prevenir acné. En primer lugar, cocinar la harina de avena y dejar enfriar. A continuación, construir una máscara alrededor de las áreas problemáticas.

57.) Remojar las hojas de lechuga en agua y utilizar el agua para limpiar su acné.

58.) Puede combatir el acné con partes iguales de cal jugo y agua, similares a la mezcla de la miel se levantó.

59.) Cortar una papa en varios pedazos circulares. A continuación, puede utilizar los trozos de patata circulares para reducir las cicatrices del acné.

60.) Blanco jugo de limón y el huevo son conocidos para ayudar a las cicatrices del acné. Jugo de piña y piezas frotan contra las cicatrices del acné también ayudar a reducir la apariencia de las cicatrices del acné con el tiempo.

61.) La piel sobre todo el agua tiene que ayudar a las cicatrices del acné de reparación. Beba agua y lavarse la cara si usted tiene cicatrices de acné visibles.

62.) No trates de hacer estallar las espinillas dentro de la nariz o la oreja. Es difícil es conseguir todas las bacterias se extienden en el espacio de la nariz y el oído. La difusión por lo general puede hacer que el grano se sienta peor o infectarse. Sea paciente con la espinilla aunque puede picar o doler un poco.

63.) Un suplemento natural llamado guggul puede ser eficaz con los que sufren de piel grasa y acné. También se ha referido como Commiphora Mukul. Durante siglos, esta resina del árbol guggul se ha utilizado en la India para los remedios naturales.

64.) Reconocer que no hay tratamiento probado fiable y eficaz contra el acné rosácea. La buena higiene y más concretamente cuidado de la piel positiva es una buena medida de prevención a tomar.

65.) Para ampliar el # 8 para la Mujer. Otro paso preventivo para tomar no está usando los cosméticos aceitosos en todo o en raras ocasiones. Cosméticos en trampa en general los poros creando acné. Además, trate de usar productos cosméticos menos aceitosos.

65.) Usted verá peróxido de benzoilo como ingrediente común en muchos medicamentos para el acné. La concentración es comúnmente en 2,5,% 5% y 10%. Si su piel tiene una mayor tolerancia a las concentraciones más bajas, aumentará a 10%. El peróxido de benzoilo funciona eliminando la piel muerta y la lucha contra las bacterias del acné. Revise sus productos para el acné para este ingrediente.

66.) Tener un mal de la tiroides, tiroides hiperactivo o hipoactivo puede contribuir a un mayor crecimiento del acné. Seguir una dieta adecuada y tomar la medicación adecuada para las condiciones de la tiroides diagnosticados para ayudar a combatir el acné.

67.) Estar en un ambiente confortable temperatura entre 60-80 es bueno para la piel. Excesivamente altas temperaturas pueden resecar o quemar la cara. Efectos perjudiciales para la piel también se puede decir para temperaturas bajo cero.

68.) Algunas personas no se afeitan con cuidado. Usted puede contagiar bacterias por el afeitado directamente sobre el acné. Algunas personas suelen pasar por alto este consejo prevención. Además, algunos hombres se afeitan accidentalmente sobre el acné no se ve en el cuello o en el lado de la cara. Todo el mundo debería ser más cuidadoso en el afeitado en el futuro.

69.) Manteca de Karité puede ser una poderosa ayuda en la lucha y prevención del acné. Sus orígenes son de la nuez del árbol de Karité y proporciona cualidades de lucha acné en forma de manteca de karité.

70.) Corteza de sauce blanco que se sabe es destapar los poros y combaten el acné. El poderoso ingrediente que combate el acné dentro de corteza de sauce blanco es el ácido salicílico.

71.) El azufre también se ha utilizado desde la década de 1800 con el documento DE-obstruir los poros y combatir las bacterias que causan el acné. Esto a veces se ve en productos para el acné hoy.

72.) Trate de ser más activo si se siente deprimido. La reducción de estrés es beneficioso en el tratamiento del acné.

73.) Una combinación de miel, agua y triturado hasta la aspirina se puede aplicar al acné. La solución puede combatir las bacterias en la superficie. Se puede aplicar a los casos menores y medianas, pero es más eficaz con el acné severo.

74.) Equipo de gimnasio Lave después de que usted y otras personas hacen. Una gran cantidad de bacterias del acné puede ser transferido a través del sudor. Plus para la higiene y cortesía común que debemos limpiar el equipo del gimnasio después de su uso.

75.) Otro remedio natural es una combinación de agua, bicarbonato de sodio y un poco de sal marina. Esto puede ser un agente de lucha contra el acné cuando se aplica directamente.

76.) Para una combinación de varias ideas de miel, mango y limón. Una mezcla que debe luchar contra el acné severo cuando se aplica directamente. Después de unos minutos este se debe lavar con agua fría.

Consumo de 77.) Bajo Banana a prevenir brotes de acné. Comer los frutos recomendados en el # 51.

78.) Trata de reemplazar el trigo /pasta de grano con pasta de patata. El cuerpo va a procesar las patatas mucho más fácil y ayudar a tu piel en el proceso.

79.) En lugar de queso azul, Rancho, miel mostaza o Thousand Island uso vestidor vinagre como un reemplazo. Todos los tipos de vinagre puede ser eficaz para curar el acné del cuerpo. Algunos tipos de aderezos para ensaladas cremosas pueden aumentar los brotes y la ingesta de calorías.

80.) El estrés físico de la temperatura al aire libre a veces puede causar acné. Así que vestirse adecuadamente para el clima. Esto se aplica a los días más fríos más a menudo. Humedad, frío, lluvia o nieve gatillo brotes de acné para ciertas personas. Saber cómo reacciona tu piel es una buena medida preventiva.

81.) Cortar un trozo de ajo. Luego, frote la pieza de ajo contra el área de problemas. El ajo fresco se conoce a secarse diferentes tipos de acné.

82.) Pasta hecha de semillas de comino puede ser eficaz en la lucha contra el acné. La solución se debe dejar en sólo una hora.

83.) Además, las hojas de Neem en polvo y el agua pueden hacer una pasta eficaz contra el acné.

84.) En lugar de frotar una cáscara de naranja contra el acné que usted puede intentar desmenuzar la cáscara en trozos finos. Estas piezas finas se pueden mezclar con agua y se aplican directamente al acné. El remedio natural es beneficioso aplicar ya sea piel de naranja o solución naranja frotar.

85.) Pasta de aguacate y el agua es otro remedio natural conocido en la lucha contra el acné.

86.) Horno cocer sus alimentos como oponerse a los alimentos para freír. Esta es una alternativa mucho más saludable que reducirá el acné. Utilice el aceite de oliva en lugar de mantequilla también.

87.) Una combinación de avena cocida fresca y rosa agua puede ser eficaz en la lucha contra las espinillas.

88.) Otro remedio natural es una mezcla de jugo de tomate y jugo de limón. Después de 25 a 30 minutos se lavan con agua fría. Cada ingrediente fue anterior mencionó en la lista.
Cubos

89.) De hielo no prevenir o tratar el acné. Los cubos de hielo solamente retardan el crecimiento de las manchas. El agua caliente en el otro lado puede acelerar el crecimiento de los granos. Esto se utiliza para tratar de hacer un grano llega a un punto crítico.

90.) Las enzimas en remolachas son un remedio natural positivo en la prevención y el tratamiento del acné.

91.) Hojas de menta fresca se pueden moler hasta en un polvo y se mezcla con agua. Esta solución, entonces se puede aplicar a la cara.

92.) Vinagre de manzana sobre todo es un gran alimento lucha contra el acné. Además, ayuda a desintoxicar el cuerpo entero. Trate de beber este o incluyéndolo en las recetas.

93.) El jugo del pepino se ha demostrado que reducir un poco la hinchazón y el tamaño de las manchas. Me gustaría mezclar piezas finamente cortadas pepino con agua y aplicar. Lavar la solución después de 15 minutos. A lo sumo dejar el jugo de pepino en la cara durante 20 minutos.

94.) El aceite de coco es otro remedio natural positivo en la lucha y prevención del acné.

95.) Hamamelis con bola de algodón puede ser un remedio natural del acné. Witch Hazel es conocido como un tónico para la piel y loción limpiadora.

96.) Este es un consejo general, como se oponen a la prevención o el tratamiento. Nunca mezcle productos para el acné comprados en la tienda. Mezcla de productos para el acné puede causar graves daños a la piel. En algunos casos puede causar cicatrices.

97.) Algunas personas utilizan la piel de naranja para frotar en la piel para los beneficios de acné.

98.) Obtención de más sol y aire fresco puede estimular el crecimiento de la vitamina D en el cuerpo. La vitamina D contribuye a una piel más sana.

99.) Usted puede ayudar a combatir el acné por beber diariamente un vaso de jugo de pasto de trigo.

100). Si viene peor en peor siempre se puede ver un médico. Ellos son profesionales capacitados que quieren ayudarle con sus problemas.

La mejor cura el acné natural en cualquier situación, aunque está dejando que la propia reparación de la piel. La cara puede repararse rápidamente interna y externamente por la paciencia. Esperemos que esta lista ayudó a aprender algo sobre la prevención y el tratamiento del acné Hotel  .;