4 de curación superior alimentos para estimular su sistema inmunológico

Se necesita más que una manzana al día para mantener a su médico de familia de distancia. Se necesita más que lavarse las manos y el uso de desinfectante de manos, también

Mientras que resulta, it &';. S la adición de las llamadas y" superalimentos &"; y- o alimentos &ndash de curación; a su dieta que fortalecerá su sistema inmunológico y ayudar a combatir enfermedades como la gripe
.

Los científicos han reconocido desde hace tiempo la posible relación entre la desnutrición y la enfermedad. Por ejemplo, un grupo de investigadores, una vez encontrado que las dietas de ratones deficientes en proteínas reducen el número de células T y macrófagos, así como la inmunoglobulina A (IgA) de anticuerpos, que contribuyen a las defensas del sistema inmunológico.

Los científicos tienen también descubrieron que las deficiencias de zinc, selenio, hierro, cobre, ácido fólico, y vitaminas A, B6, C y E alteran las respuestas del sistema inmune en animales. Y aunque el efecto de deficiencias similares en el sistema de refugio inmunológico humano y' t sido totalmente muestra, los resultados recientes de la Escuela de Medicina de Harvard, la Universidad de Nebraska, la Universidad de Viena y el Instituto de Investigación Scripps con sede en California parecen prometedores
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