Especias aumentar el metabolismo calentando la temperatura del cuerpo

El cuerpo y' s metabolismo convierte los nutrientes de los alimentos que comemos en energía que el cuerpo necesita para funcionar. Cada función corporal hasta el nivel celular requiere energía. Energía asegura que nuestros cuerpo se repara y se cura, combate la enfermedad y elimina toxinas. Nuestra tasa metabólica, los cambios sobre una base diaria basada en la velocidad a la que nuestro cuerpo usa las calorías, la genética, la dieta, la hidratación, la composición corporal y la actividad física. Una tasa metabólica más alta significa más rápido el cuerpo quemará calorías que pueden mantener el peso corporal o incluso conducir a la pérdida de peso. México La comida que usted pone en su boca juega un papel importante en qué tan rápido o lento funciona el metabolismo. Si lo que buscas para impulsar su metabolismo, perder peso o aumentar su energía, pruebe a utilizar las especias con la comida. Algunas especias tienen un efecto termogénico (aumenta la temperatura de los cuerpos genera energía calorífica), en el cuerpo, así como la mejora de la digestión y absorción de nutrientes. Las especias son cualquier producto vegetal seco normalmente obtienen a partir de las raíces, flores, frutos, semillas o corteza. Aunque normalmente se utiliza como condimento o saborizante, especias tienen beneficios de salud adicionales que han llevado a su uso en algunas áreas medicinales.

Cayenne Pepper
Pimienta de Cayena, al igual que muchos otros pimientos picantes incrementa el cuerpo y' s la temperatura. Esto aumenta el cuerpo y' s efectos termogénicos durante varias horas después de la ingestión. Al aumentar el calor cuerpos, el cuerpo quema calorías para que su temperatura de nuevo a un nivel normal. Por tanto, el metabolismo se acelera la quema de grasa y calorías. Mientras que el metabolismo aumenta también lo hace la circulación cuerpos, la limpieza de las arterias de exceso de grasa, la placa y los triglicéridos, que ayuda a regular la glucosa en sangre y la insulina, los niveles en el cuerpo. Aumento de la circulación en el cuerpo también ayuda a transportar oxígeno a todas las partes del cuerpo. Pimientos Cayenne tienen un efecto total del cuerpo, sin embargo la moderación es la clave cuando se utiliza la pimienta de cayena para ser eficaz a impulsar su metabolismo para bajar de peso.

El comino
Comino, como la pimienta de cayena, tiene un efecto termogénico en el cuerpo, lo que aumenta el cuerpo y' s la temperatura. Al aumentar la energía de calor en el cuerpo y acelerar el metabolismo, el cuerpo quema más calorías rápidamente. Además de aumentar el cuerpo y' s temperatura para bajar de peso, el comino también ayuda en la digestión y estimula el sistema inmunológico. El comino tiene una rica fuente de hierro, que es esencial para las enzimas digestivas y metabólicas. Se regula los niveles de acidez y aumenta la producción de hemoglobina también mejorar la circulación en el cuerpo y el aumento del metabolismo. Al mejorar el proceso digestivo en el comino cuerpo hace que sea más fácil para el cuerpo para asimilar y absorber nutrientes y excretar los materiales de desecho, disminuyendo la probabilidad de absorción de grasa y el aumento de la capacidad para que el cuerpo pierda peso.

Canela
Aunque, no un picante como la cayena o chile, canela tiene su propia habilidad para hacer que su aumento de temperatura cuerpos. También tiene un efecto termogénico en el cuerpo para aumentar el metabolismo y quemar calorías. Además de su capacidad para calentar el cuerpo de canela también ayuda en la digestión y estimula los sistemas respiratorio y circulatorio. Al aumentar la circulación de la sangre, oxígeno y nutrientes, que están aumentando de forma activa su metabolismo. Canela también se conoce para reducir el azúcar en la sangre, el colesterol y los triglicéridos, que ayuda a controlar los picos de insulina después de las comidas. Cuando a controlar sus niveles de insulina en el cuerpo deja de almacenar grasa y comienza a quemar la grasa almacenada.

El jengibre
jengibre es caliente y picante que le da la capacidad de aumentar el metabolismo a través de sus propiedades termogénicas. Su alto contenido de enzima se ha utilizado como una ayuda digestiva y estimula el sistema circulatorio, lo que promueve la limpieza a través del sudor. Jengibre dilata los vasos sanguíneos permitiendo que más sangre, nutrientes y oxígeno fluya por todo el cuerpo y estimular el cuerpo y' s metabolismo. También limita la acumulación de grasa de la absorción en el estómago. Por lo tanto te da la sensación de saciedad y aumentar la quema de calorías.

La cúrcuma
cúrcuma se ha usado en la medicina ayurvédica y la medicina tradicional china desde hace miles de años. Es una especia clave para aumentar el metabolismo, ya que contiene poderosos antioxidantes y ayuda en el proceso digestivo. La cúrcuma aumenta el metabolismo de dos maneras. En primer lugar se limpia el cuerpo de sustancias de desecho que pueden dañar las células. Segundo curcumina la sustancia activa en la cúrcuma produce la bilis, la cual estimula la vesícula biliar y, a su vez mejora la digestión. También juega un papel en la reducción de azúcar en la sangre y el colesterol en la sangre que ayuda a regular el metabolismo.

Curry
Curry es en realidad una combinación de especias como la cúrcuma, la canela, el jengibre, la pimienta negro, y el comino, la mayoría de los cuales han sido mencionados previamente aquí. Esta es la forma de curry aumenta el metabolismo a través de la combinación de estas especias termogénicos por completo. En combinación estas especias aumentan la frecuencia cardiaca y la temperatura corporal, lo que aumenta la cantidad de calorías que el cuerpo quema
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