Top alimentos para controlar el colesterol

Todos los alimentos para reducir el colesterol puede no ser bueno para usted. Al intentar elegir los alimentos para reducir el colesterol debe tener a &' ; caballos para los cursos y ' ; enfoque . Me explico .
< P> Hay dos tipos diferentes de colesterol. Uno de ellos es bueno para usted. Uno de ellos es malo para usted. Si su colesterol bueno es baja y que están comiendo alimentos que reducen el colesterol malo , no es el mejor enfoque. De la misma manera , si su colesterol malo es alta, y usted está comiendo alimentos que mejora el colesterol bueno , usted no consigue los resultados óptimos.
Por supuesto, no es un alimento que aumenta el colesterol bueno y disminuye el colesterol malo en la mismo tiempo. I &' ; ll llegar a eso en un momento, pero primero y hellip ;

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