Reducir sus síntomas con remedios naturales para el asma

Es posible reducir sus síntomas con remedios naturales para el asma. Usted debe, de hecho, buscar maneras de reducir su dependencia en el uso de drogas y con fines de prevención. La forma natural, en la mayoría de los casos, tienden a ser menos dañinos para el cuerpo.

Durante un ataque de asma, las vías respiratorias bronquiales comienzan a contraerse y se estrechan. Cuando esto sucede, experimenta tos, sibilancias y dificultad para respirar. Un ataque de asma puede ser desencadenada por alérgenos como los ácaros del polvo o el polen, el ejercicio, el aire frío o el estrés y la ansiedad. En casos severos, el asma puede ser mortal. Como tal, se justifica un tratamiento inmediato.

remedios asma Natural se pueden encontrar en las hierbas. Las hierbas, como el coleo y regaliz, son muy recomendables por los herbolarios. Regaliz pura tiene un efecto anti-inflamatorio-cortisol similares. La forma más recomendable es el regaliz DGL (DGL), ya que no causa la presión arterial aumentando.

La medicina basada en Ayurveda antiguo durante siglos ha recomendado el uso de coleo para relajar los bronquios. Busque un producto que contiene 18 forskolina por ciento, el ingrediente activo de coleo. Hable con su médico el uso de coleo, ya que mejora en gran medida la acción beneficiosa de algunos medicamentos para el asma.

También puede utilizar suplementos nutricionales para ayudar a reducir la inflamación y para relajar el tracto bronquial. El magnesio actúa de forma natural para relajarse y ampliar el tracto bronquial, que constriñe durante los ataques de asma. Los suplementos de magnesio se pueden tomar en cualquier citrato de magnesio o aspartato de magnesio.

El EPT encuentra en el pescado y linaza ayuda aceite para reducir naturalmente la inflamación de los pulmones que generalmente ocurre durante un ataque de asma y dificulta la respiración. Comer pescado rico en ácidos grasos omega-3 de aceite, como el atún, la caballa y el salmón puede neutralizar la causa del asma crónica y detener el daño tisular. Como una alternativa para los vegetarianos o si simplemente no te gusta comer pescado, puede obtener omega-3 del aceite de linaza.

Usted tendrá que tener cuidado, sin embargo. Aproximadamente 10 por ciento de los enfermos de asma son sensible a la aspirina, y que a veces muestran reacciones adversas después de tomar aceite de pescado. Si usted pertenece a este grupo, conseguir un poco de la supervisión de su médico o pedir su aprobación antes de tomar los aceites de pescado.

Otro remedio natural del asma es quercetina. Existe documentación científica sólida que la quercetina, un bioflavonoide, tiene propiedades anti-alergénicos y antihistamínicos potentes. Tomando quercetina si usted tiene alergias pueden ayudar a reducir los ataques de asma.

Un ataque de asma puede ser disipada por los ejercicios de respiración controlada. Existen varias técnicas, pero que básicamente tratan de sacar más aire en los pulmones, relajar su cuerpo y dolores más bajos de ansiedad y pánico. Esto puede ayudar a que los ataques mucho menos grave.

Cuando se inicia un ataque, siéntate. Pon una mano, con la palma abierta, plana contra su estómago. Use la otra mano para sentir el pulso en la muñeca opuesta. Conscientemente se diga que usted se relaja. A continuación, sincronizar su respiración con la frecuencia cardíaca: por cada 7 latidos, respirar; después de 9 latidos, exhale.

Golpe de aire a través de los labios fruncidos hasta que se acabe. Deja que tu cuerpo se sienta el ritmo de la respiración y los latidos del corazón. Continúe respirando de esta manera durante 10-15 minutos. Esta rutina le calma a fondo y evita el empeoramiento de la crisis de asma.

remedios ashtma naturales pueden ser utilizados para la prevención, por lo que puede sufrir menos de dificultades respiratorias, tienen menos ataques y llevar una forma más normal de la vida . Si usted es un alto riesgo de accidente cerebrovascular y tener asma, consulte a su médico, antes de tomar cualquiera de las recomendaciones anteriores, a fin de evitar posibles reacciones adversas Hotel  .;