La Lista Love - Una poderosa herramienta de sanación

I &'; yo he estado dando una asignación de diversión últimamente, y que y' s que trabajan tan bien que quiero compartirlo con todos ustedes. Ha tenido un efecto profundo en mi estado de energía, que es realmente la fuente de toda la salud y- fuerza de la energía vital, chi, prana y- lo que quieras llamarlo.

Hace unas semanas me encontré con algunos pensamientos de auto-presión insignificantes y se dio cuenta que todavía tenía restos de mi vieja tendencia a pensar que debería ser diferente de lo que soy. Mejor. Más inteligente. Saber más. Trabajo duro. Tener más éxito. Ugh. Simplemente decir que me hace sentir cansado. Razón por la cual ese tipo de pensamientos son de fuerza de vida ladrones de energía. ¿Quién quiere que

Si usted y'? Re va a utilizar toda su mojo mente-cuerpo para sanar de la vulvodinia, la cistitis intersticial, síndrome del intestino irritable, síndrome de fatiga crónica, fibromialgia, o cualquier otro síndrome similar (con esto quiero significa implica un montón de dolor físico molesto y está envuelto en un velo de misterio en el mundo de la medicina), necesitará hoy y' s asignación. Debido a que una gran parte del misterio alrededor de estos síndromes es un anhelo profundo de su cuerpo para que usted pueda simplemente amas a ti mismo tal como es y dejar de golpear a ti mismo, pensando que debería ser y" mejor, y" o la lucha con uno mismo.

Cuando yo estaba buscando alrededor por el apoyo vulvodinia y ayuda para la cistitis intersticial, busqué por todas partes. Oficinas de s, grupos de apoyo vulvodinia en línea, libros …; Doctor &' y en todas partes me parecían encontrarse con noticias más miedo. Yo acabé cogiendo un apoyo real a partir de un lugar sorprendente y- mi propia sabiduría interior. Como he pasado tiempo aprendiendo a tocar en él, no dejaba de oír el mismo mensaje:. Y" Ámate a ti mismo y"

Me tomó un par de años para realmente aprender a hacer eso. E incluso ahora, todavía estoy limpiando esos pequeños rincones donde I &'; he echado de menos un punto. Amarse a sí mismo es en gran parte de lo que usted piensa de sí mismo, lo que se dice a sí mismo día tras día, y si no honras tus anhelos profundos

Así que aquí y' s la misión:.

Haga una lista gigante de todo lo que siquiera remotamente parecido a ti mismo. Incluye: cosas que haces bien, sus habilidades y talentos únicos, sus rasgos de carácter positivo, cosas que vosotros y' he hecho en el pasado, y nada en absoluto. Tome 20-30 minutos para empezar esta lista y, a continuación, añadir 1-5 cosas a ella cada día. Al llegar a la parte diaria de la asignación, utilice cualquier cosa que valora o le gusta de sí mismo de ese día. Terminé comprando una revista entera para esto, y I &'; estoy divirtiendo tanto que I &'; estoy desafiando a mí mismo para encontrar 20 cosas cada día que me gusta /amor por mí. It &'; s cada vez más fácil, I &'; estoy sintiendo más enamorado de mí que nunca antes, y tengo aún más energía. (Para mis amigos y familiares, que podría ser un pensamiento aterrador y hellip;)

Aquí y' s un extracto de mi lista de amor:

Yo soy un violinista que escuchó a su corazón y' s el deseo, vierten el campo de la música clásica después de estudiar durante 20 años, y ahora juega sus propias composiciones y violín irlandés.

Yo soy un entrenador fantástico, que nació para hacer este trabajo.

Yo soy un escritor con una voz fuerte individual y estilo.

Soy una fábrica idea verdadera.

Yo soy un oyente fantástico.

emito una energía amorosa que permite a las personas las seguridad y comodidad en el que llorar.

He leído a la velocidad de la luz, digerir la información rápidamente, y luego compartirla fácilmente con otros.

Soy una esposa solidaria y amorosa.

y' s mucho más, pero en aras de la brevedad, I &'; ll detengo. Pero wow, se siente increíble! Dale y tratar (don &'; t acaba de tomar mi palabra para ella!) Y te darás cuenta de que su elevación energía. You &'; sentirá la curación sucede en su corazón y el alma, lo que significa que su cuerpo es pronto para seguir

La pieza final de esta tarea es compartir algo de su lista con alguien.. Si lo desea, publicar la suya en el espacio a continuación los comentarios. Se propaga el amor a vernos haciendo esto por nosotros mismos. Al final, usted es el único que realmente puede amar y apoyar a ti mismo, por lo que y' s tiempo para crear un fuerte enfoque en que en nuestra comunidad de Vida Saludable aquí

Cuando amas, cuando usted apoya. usted, todo lo demás caerá en su lugar. You &'; verá. Cuando empecé a hacer esta asignación a mí mismo, ocurrió algo curioso. En todas partes me volví, alguien me dijo lo increíble, valioso, o ser querido que soy. No sólo las personas de mi círculo íntimo, pero la gente de I &'; VE nunca se conocieron en persona. I &'; he conseguido uno o más correos electrónicos gratuitos de un día desde la implementación de este ejercicio. Así que en realidad, ¿qué estás esperando? Haga su lista amor hoy Hotel  !;