¿Necesita ayuda

I &'; he desarrollado la teoría de que para ser relajado, saludable, seguro, y los adultos alegres debemos redescubrir nuestra brillantez natural desde niño-capilla. I &'; soy la suerte de tener dos sobrinas que actualmente están compartiendo su brillantez conmigo. El menor, que es de veinte meses de edad, me ha estado entrenando últimamente simplemente ser ella misma

She &';. S acaba de entrar en una ranura con sus habilidades de conversación. Su repertorio incluye el obligatorio y" No &"; así como otras necesidades como y" mamá, y" y" zapatos, y" y" el jugo, y" y". cuac y" Su eslogan, sin embargo, es y". Necesidad de ayuda y" (Pronunciado y". Nee hep y") La simplicidad de este es realmente brillante. Cuando ella necesita ayuda (que es a menudo), ella sólo dice, y" necesidad de ayuda, y" y apunta a cualquier asunto está a la mano

I &';. No m entendemos para qué, como adultos, dejamos de decir, y" necesidad de ayuda y" Creo que casi todos los clientes I &'; he trabajado con, incluido yo mismo, ha tenido que volver a aprender a pedir ayuda. No pedir ayuda de forma directa, clara está en la raíz de tantas luchas de relación. Sé que sin duda he conducido mis nueces marido en el pasado, porque me escondí mis necesidades de él hasta que estallaron en una bola de resentimiento confuso.

Yo solía esconder mis necesidades de mi mismo, también. Yo no y' t dejarme admitir a mí mismo lo que sea realmente necesitaba o quería de mí mismo y los demás. Esto hizo imposible, naturalmente, para preguntar en realidad ayuda

En los últimos años I &';. He estado trabajando en ser honesto conmigo mismo, e indicando claramente lo que necesito, tanto para mí y para los demás. Mi marido ha sido muy agradecida por esta franqueza. Sin embargo, como yo estaba pasando por mi proceso de duelo reciente, me encontré volver a caer en la vieja costumbre de esconder mis necesidades. Esto llevó a un argumento grande pero muy útil con mi marido, en la que él me recordó que 1) no puede leer mi mente 2) quiere estar allí para mí y 3) tiene que saber cómo ser allí para mí.

Por lo tanto, I &'; he tomado una página de mi sobrina y' s libro y reintrodujo la frase simple, y" necesidad de ayuda y" en mi vocabulario. Cada día, me pregunto lo que necesito, tanto en el proceso de duelo y en general. Gran parte de lo que yo necesito es simple, fácil de hacer por mí mismo, o no tan grande de un acuerdo con otra persona. Cuando se toma en dosis pequeñas, cotidianas, mis necesidades son fácilmente satisfechas. It &'; s solamente una acumulación de necesidades insatisfechas que causa problemas

Se siente ridículamente lujoso y decadente, relajante y deliciosa tanto para cumplir con mis propias necesidades y obtener ayuda y el apoyo de los demás.. La combinación es realmente sorprendente. I &'; estoy agradecido a mi sobrina por recordarme lo fácil que es en realidad. Sólo una frase:.. Necesito ayuda Restaurant