*** Cómo evitar Jet Lag
I &'; siempre he llevado el jet lag en serio. Realmente tengo. Como expatriados de Inglaterra que viven en Los Angeles, nuestra casa está siempre inundados de británicos privados de sol y estrechos (y no tan cercanos) miembros de la familia y amigos, alegremente llamadas y anunciando su inminente llegada.
No hay problema , decimos, Come On Over, decimos, aquí y' s donde se duerme, aquí y' s la nevera e incluso a veces, aquí y' s de las llaves del coche. Y su estado genial. Echamos de menos a nuestra familia y amigos lejanos y nos encanta ser capaz de pasar tiempo de calidad estupenda con ellos.
Pero, todavía no he sido capaz de averiguar donde deberían tomar su rezago miseria chorro a.
Se preguntan alrededor de la casa, los ojos caídos, nervios tintineo y en tono de disculpa y" oochy y" !! La casa se convierte en una siesta facilitador y ndash 24 horas; la gente se derrumban en todas las superficies disponibles en cualquier momento y ndash dada; y, si tenemos la suerte de tenerlos llevar a sus hijos con el, entonces es acompañado de llanto, los padres con los ojos abiertos, preguntándose y" ¿por qué hacemos esto, exactamente y"?
Cómo evitar Jet Lag
La mayoría de nosotros sabemos lo que el jet lag se siente. De acuerdo con el Asociación Americana del sueño, casi el 93 por ciento de los viajeros lo experimentará en algún momento. Aquí hay algunos consejos útiles sobre cómo evitar el jet lag:
<. li> Trate de evitar las conexiones en vuelos de larga distancia. En términos generales, cuanto más tiempo el vuelo mejor se ajuste a el jet lag después de que la tierra
Necesito crear una sala de jet lag. Uno donde mis invitados pueden comer todo lo que quieran, ver tanto la televisión como ellos quieren, les proporcionan un iPad, auriculares y paredes acolchadas para que puedan recuperarse tranquilamente fuera de ellos. Hasta entonces, I &'; ll conformar con mis tapones para los oídos y la máquina de ruido blanco y en silencio mi recuento de ovejas en mi todavía fuerte acento británico Restaurant  .;
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