Quietud & Movimiento ~ Un balance Sagrado

Sólo quería hacerle cosquillas hasta hoy e invitar a unirse a mí en traer de vuelta al equilibrio sagrado de la mezcla de la quietud y el movimiento en su vida. ¿Por qué es tan difícil encontrar un equilibrio entre la quietud y el movimiento? Como seres humanos caemos en hábitos tan fácilmente. ¿Cuál es su patrón o tendencia? I &'; he esbozado aquí 4 categorías con ejemplos de cada uno, de manera que se puede visitar en el que está desequilibrada y me acompañen participar algunas de estas prácticas menos visitadas para traer el equilibrio, la armonía y la energía de nuevo en su vida
¿En cuál de estos cuatro hacerlo se tiende a pasar la mayor parte de su tiempo y que hace que la negligencia

Busy Body &?; ocupada la mente: las tareas físicas, deportes competitivos, haciendo mandados

Busy Body & Todavía mente: yoga (estancia está presente), algunos deportes como correr, bailar

Todavía cuerpo & ocupada la mente: office & equipo de trabajo, la escritura, el arte, la lectura, diario, juegos

Todavía cuerpo & Todavía mente: la meditación, baños, viendo la puesta de sol, las estrellas, el masaje, la siesta

Todo esto en diferentes formas son valiosos para la experiencia en equilibrio. Estoy seguro de que tiene otros para agregar a cada categoría. Desde que hace poco he estado experimentando un montón de trabajo de la computadora, ayer, me trajo en más meditación, dormir la siesta, observación de estrellas y masaje. Al final del día me sentí tan relajado, nutrida y recargado. Hoy, he añadido el movimiento con el estiramiento, la danza y el yoga. Mi energía se revitaliza y mi mente está clara! Equilibrio se siente muy bien. Mira esto este ejercicio y ver donde se puede traer más equilibrio a su vida Restaurant  .;