La linfa, un Sistema olvidada que merece su respeto

¿Alguna vez se sienten, bultos hinchados dolor de los lados de su cuello al comienzo de un resfriado? Esos son los ganglios linfáticos. Porque tendemos a ignorarla cuando no estamos enfermos, muchos de nosotros no sabemos realmente lo que hace el sistema linfático - o por qué es tan crucial para el funcionamiento humano e incluso la supervivencia

Imagina un subterráneo. unidireccional superautopista de vasos que llevan un especial, líquido clearish - linfáticos - por todo el cuerpo. Esta red genera células especiales que atacan a los patógenos y ayudan a equilibrar los niveles de líquido en sus órganos. La linfa transporta estas y otras sustancias no deseadas a las plantas de tratamiento de residuos del cuerpo, los intestinos y los riñones.

Aquí hay una vista más detallada de la forma en la extensa red linfático trabaja en cooperación con otros sistemas corporales importantes.

El corazón depende de líquido linfático para su funcionamiento. La linfa, sin embargo, fluye en una sola dirección - de los ganglios linfáticos en el corazón. A diferencia de la sangre, el sistema linfático no tiene un mecanismo para mover el fluido vital. En su lugar, tranquilo, el movimiento linfático lento es estimulada por la respiración y el movimiento de los músculos y las articulaciones
.

Su sistema inmunológico es monitoreado por el sistema linfático. La linfa proporciona nutrientes vitales y el agua a las células y lleva los desechos - desechos, células sanguíneas muertas, toxinas, e incluso las células cancerosas - lejos de ellos. Cualquier patógenos entre los residuos se detectan y se filtran de la linfa, a continuación, llevadas a los ganglios linfáticos para su procesamiento por los linfocitos. Estos glóbulos blancos especializados trabajan en conjunto con el bazo para mantener su funcionamiento del sistema inmunológico.

Su sistema digestivo necesita ácidos grasos, y son entregados por el sistema linfático. La red linfático que rodea los intestinos funciona para filtrar los patógenos indeseables y absorber grasas y vitaminas solubles en grasa del sistema digestivo. A través de la linfa, estos nutrientes son transportados a las células que los necesitan.

Si se altera el flujo regular del sistema linfático, los bloqueos en los ganglios linfáticos y los vasos resultado, produciendo hinchazón de la acumulación de líquido. Sin embargo, la adopción de algunas medidas preventivas sencillas pueden mejorar la función de su sistema linfático y evitar que se vuelva lento.

1) La respiración profunda
Puede sonar demasiado simple, pero respirando profundamente es una forma muy efectiva de ayudar a estimular el flujo de líquido linfático.

2) Ejercicio
Cuando los músculos y las articulaciones se mueven, los ganglios se mueve, también. El ejercicio ayuda a mantener el flujo linfático energizado. La inactividad, por el contrario, puede disminuir el flujo linfático.

3) Hidratación
Un montón de agua purificada mantendrá los fluidos del cuerpo en un volumen apropiado y funcionando sin problemas.

4) a base de plantas suplementación
astrágalo, la equinácea, sello de oro, y el extracto de hongo reishi ayuda a mantener su linfático e inmunológico fuerte en su lucha contra las infecciones.

Su red linfático ha estado trabajando diligentemente con todos esos otros sistemas del cuerpo todos los días. Es un trabajo constante. Compruebe la lista anterior de nuevo. Si usted no está haciendo todo lo posible para ayudar a su sistema linfático, agregue los elementos simples que faltan a su rutina. Afortunadamente, no se necesita una acción importante de su parte para dar a este sistema vital trabajador un impulso adicional - y la recompensa vale la pena el esfuerzo extra Hotel ..