Conceptos básicos de la diabetes para su beneficio

¡Has encontrado a cabo usted tiene diabetes. No hay razón para alarmarse. Usted necesita hacer algunos cambios de estilo de vida para reducir la posibilidad de desarrollar una grave situación de su nueva dolencia encontrado. Una situación grave podría ser un ataque al corazón, problemas renales, presión arterial alta, pérdida de la visión, o una amputación de una extremidad, por lo general un pie. ¿Tengo su atención? Tomando las medidas adecuadas para cuidar de sí mismo y se puede vivir una vida larga y próspera.

¿Se ha perdido algunos de los signos asociados con la diabetes cuando era un pre-diabético? Con uno de los síntomas de ser - no hay síntomas - que podría haber sido un poco difícil de ver su diabetes que vienen en usted. Es por eso que es importante para obtener los exámenes físicos en al menos una vez al año para ver lo que está sucediendo con su cuerpo. Su médico puede haber sido capaz de señalar que su azúcar en la sangre ha ido en aumento y ahora lo que necesita para comenzar a ajustar su dieta por lo que podría reducir los niveles de azúcar en la sangre. Consiga sus ojos sacados también.

Así que ahora, ¿qué hacer?
Tener un programa de diabetes muy completo para que pueda manejar esta enfermedad es importante. Si usted hace un montón de ejercicio para mantener su peso bajo control, que es el bien y luego comer una gran cantidad de los alimentos equivocados, entonces lo lograste? Del mismo modo, si usted está comiendo los alimentos que le ayudarán a controlar su diabetes y nunca tomar paseos o hacer ejercicio en casa o en el gimnasio. ¿Va a crear una vida más saludable?

El plan de juego es tener un plan de juego bien redondeado. Los equipos de fútbol no ganar consistentemente a menos que tengan una buena línea para proteger al mariscal de campo. Lo mismo aquí. Desarrollar un programa bien pensado y bien redondeado que se puede vivir con.

A nadie le gusta que le digan que no pueden hacer algo. Especialmente con los alimentos. Sin embargo, esta página de su vida se ha convertido y lo que necesita para hacer frente a esta enfermedad ahora. Está bien para ir fuera de su dieta, pero en una ocasión. La palabra clave u operativa es ocasión.

Cuando me enteré de que tenía diabetes me lo negó en un primer momento. Pero ahora estoy jugando pelota. Me cuido lo que como y el ejercicio al menos tres o cuatro veces por semana. Algunas semanas me saldrán bien haciendo programas cardiovasculares cinco veces. Mientras escribo esto veo que tengo que beber más agua. Así que eso es lo que haré. Perdone mientras me vuelva a llenar mi vaso. Realmente me hizo llegar un vaso de agua.

En el cierre asegurarse de que está bajo el cuidado de un médico o que están viendo un especialista en nutrición para la ingesta de alimentos adecuados. Consulte con un entrenador o alguien de su confianza cuando se trata de un programa de ejercicios. Estás hasta las cosas más grandes y mejores. . No deje que la diabetes que se desgastan

He sido un diabético durante unos dos años y todavía aprendiendo sobre lo que puedo hacer que me ayudará mejor esta parte de mi vida y' s viaje. Ve a ver lo que hay en el autor y' s caja de caja o de recursos para ayudarle a crear un programa de cuidado de la diabetes muy completo por sí mismo Hotel  .;