Usted están arruinando su salud - Un respiro a la vez

¿Sabía usted que los informes de la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos que:

Calidad del aire interior es en promedio de dos a cinco veces más contaminado, ya veces 100 veces más contaminado, que el aire al aire libre!

Bueno, he vivido mi vida adulta por una regla simple: no pongo nada malsana en mi cuerpo. He estado comiendo alimentos saludables y orgánicos mucho antes de que se pusiera de moda, y yo he tenido un filtro de agua /purificador de hace más de 20 años.

Pero se sorprendió al darse cuenta de lo mal el aire que respiro todos los días es!

Entonces, ¿qué podemos hacer al respecto el aire que respiramos?

El E.P.A. recomienda tres estrategias:

1. Eliminar las fuentes de contaminación

Hay docenas de fuentes, tales como moldes y el moho, caspa de animales, ácaros del polvo, tintes para telas, alfombras, materiales de construcción, e incluso productos de limpieza del hogar. Por supuesto, no siempre es posible o rentable para eliminar todas las fuentes. Un filtro de aire de alta calidad en su sistema de aire central puede ayudar. Sin embargo, recomiendo combinar este paso con la estrategia # 3 de purificación de aire (ver más abajo) para lograr la mejor calidad del aire interior

2. Ventilación

El aumento de la cantidad de aire exterior que viene en el interior también puede ayudar. Ventanas que se abren pueden no ser práctico, sin embargo, debido al clima, los costos de calefacción /refrigeración, y tal vez incluso el diseño (las ventanas de muchos edificios de oficinas modernos ni siquiera abierto!).

3. La purificación

Limpieza y purificación son una tercera estrategia que se puede utilizar. Los purificadores de aire tiran en el aire interior, utiliza filtros para recoger los contaminantes, y pueden utilizar el ozono, ionización, u otra tecnología para limpiar el aire antes de dispersarse de nuevo en el medio ambiente. Con el tiempo, el purificador puede limpiar todo el aire en un área determinada y reducir los contaminantes.

En mi propia experiencia, he encontrado la purificación del aire que es esencial. Teniendo en cuenta el coste de la eliminación de las fuentes de contaminación, y la imposibilidad de ventilación, la purificación del aire ha sido la forma más rentable para mí para mejorar el aire en mi casa

Si la salud es importante para usted y su familia, que necesita para estar preocupados por la calidad del aire que respiras. Con los consejos de "aire fresco" en este artículo y en mi sitio web, yo sé que el aire que respiro ahora es tan bueno como todo lo demás que he puesto en mi cuerpo.

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