Sueño sano, saludable

Con los investigadores y los médicos llegar a través de diferentes tipos de trastornos del sueño de vez en o después, la apnea del sueño es otra forma común de añadir a sus preocupaciones. Este tipo particular de trastorno del sueño se caracteriza por pausas en la respiración durante el sueño. Cada respirar dura el tiempo suficiente que uno o más aliento se pierden cada vez. Este hábito de respiración inadecuada se diagnostica mediante una prueba de sueño durante la noche llamado polisomnografía.

Los médicos describen los niveles clínicamente significativos de apnea del sueño en cinco o más episodios por hora. En lo que se refiere a los estudios, se han encontrado tres formas distintas de apnea del sueño. Estos incluyen: central, obstructiva y la apnea compleja. Cada tipo de trastorno surge debido a diferentes razones. La respiración se interrumpe por falta de esfuerzo respiratorio en el caso de la apnea central del sueño. Considerando que, la respiración se enfrenta a un bloque físico del flujo de aire en la apnea obstructiva. Hay una transición desde el centro a las características obstructivas durante diferentes eventos en la apnea compleja del sueño.

Los síntomas de este tipo particular de problema pueden estar presentes en un individuo durante años sin ningún tipo de identificación. Sufre puede sentir somnolencia día tiempo y fatiga debido al problema.

Los investigadores han salido con tratamientos eficaces para el trastorno de apnea común. El uso de un dispositivo de presión positiva continua en las vías respiratorias durante el sueño presuriza el flujo de aire en la garganta. Aparte de esto, en los casos graves también se utilizan máquinas Nippy para proporcionar tratamiento para el paciente.

Con la creencia de miles en el uso de la forma natural de evitar el problema de apnea del sueño, diferentes posiciones de dormir también se inventan que lo hará en menor las posibilidades de ser afectados. Uno de los problemas más comunes es dormir en posición lateral que es beneficioso para las personas que sufren de apnea central del sueño.

Otra práctica común es el aprendizaje y la aplicación de didgeridoo que reduce el problema de los ronquidos, apnea del sueño y somnolencia diurna. En lo que se refiere a la salud, muchas personas han tomado conciencia de estos trastornos del sueño comunes que pueden aterrizar en preocupando mucho. Diferentes ejercicios físicos se hacen para aliviar a los enfermos y dejar que el llevar una vida sana Hotel  .;