Cómo ser saludable

La mayoría de la gente quiere saber cómo ser saludable, pero ¿estamos dispuestos a hacer el trabajo cuando se nos dice la verdad. Creemos que a medida que envejecemos, el desarrollo de problemas de salud y la enfermedad viene con el territorio. Esto simplemente no es verdad! Todas las principales causas de muerte; cáncer, enfermedades del corazón, derrames cerebrales y enfermedades pulmonares y- puede evitarse el cambio de nuestras actitudes y comportamientos. Si bien uno de los cambios más importantes que tenemos que hacer es en nuestros hábitos alimenticios. Para nuestros propósitos aquí hablaremos de nuestra ingesta de vitamina. El problema es que no importa la cantidad de un deseo que puede tener que vivir una vida sana - si no estamos siendo la conciencia de la salud en nuestros hábitos alimenticios de nuestros esfuerzos son en vano. El viejo adagio, "somos - lo que comemos", tiene todo lo que significa hoy en día como lo hizo antaño. Pero, si su serio sobre el cambio de su estado viviendo una vida sana siga leyendo.

Dondequiera que miremos encontramos evidencia que apoya el hecho de que es poco práctico y prácticamente imposible de obtener las cantidades de nutrientes necesidad de nuestro cuerpo para una salud óptima sólo de los alimentos. Nutricionista, médicos y personas a las que se educan en el campo, toman suplementos dietéticos saben y entienden esto. Ellos saben que uno de los suplementos dietéticos más necesarias para tomar es multivitaminas, por lo que de su cuerpo recibe una variedad de vitaminas y minerales muy necesarios. Lo que muchos no saben es la diferencia entre las multivitaminas; cuáles tienen la mayor potencia; balances de nutrientes; y la mejor absorción. Muchas marcas baratas, de baja calidad de comestibles tiendas (y algunas marcas disponibles a través de tiendas de suplementos) fracasan en la obtención de ingredientes de alta calidad para la absorción y la potencia. Con la mayoría de estas marcas, hay una alta probabilidad de que la vitamina simplemente pasa a través de su sistema sin digerir, o con un bajo porcentaje de los nutrientes absorbidos
primer lugar vamos a dejar las cosas claras:. Si usted está tomando vitaminas en forma de píldora, entonces definitivamente no han encontrado el suplemento más beneficioso en el mercado. Permítanme ser claro, no estamos en contra de los suplementos de forma de píldora, pero sabemos que su cuerpo no obtener todos los nutrientes contenidos en receta médica (OTC) suplementos. Incluso si usted fuera a comprar la vitamina más alta calidad en el mercado, el hecho es que su cuerpo tiene que romper esa píldora de forma líquida antes de que pueda ser digerido correctamente. Cuando nuestro cuerpo se rompe vitaminas abajo, pierden su potencia y si la píldora es de baja calidad, su cuerpo no puede romper hacia abajo para nada (en otras palabras, la píldora va a la derecha a través de su sistema sin ser digerido).

Incluso si su cuerpo está en plena forma y capaz de romper la vitamina hasta que estés siendo sólo va a recibir el 10% -20% de los nutrientes. Eso significa que por cada $ 100 que están gastando en nutrientes, que son, literalmente Flushing alrededor del 90% de la misma por el retrete. ¿Por qué correr el sistema a través del paso adicional de romper una pastilla cuando se puede comprar una vitamina que ya está en forma líquida que pasar por el proceso digestivo y pasar directamente al torrente sanguíneo y en las células en cuestión de minutos  ?;

Hemos intentado varios suplementos dietéticos en forma líquida con sólo añadir las verduras y frutas a una máquina exprimidor. Conseguir las vitaminas primas por este método aumenta drásticamente la ingesta de vitamina de su cuerpo. Jugos vitamina primas están avalados por todas y cada una nutricionista en todo el mundo. Es la única manera que usted obtiene el 100% de todas las vitaminas naturales que su cuerpo necesita para mantenerse o recuperar la salud. Ver http://www.beyondveg.com/tu-jl/raw-cooked/raw-cooked-2f.shtml de información en las cartas.

La adición de frutas como manzanas, fresas, arándanos a la col rizada, espinacas y cualquier vegetal verde que se pueda imaginar fuera se electrificar su salud en un ambiente diferente. El delicioso sabor saludable que proviene de la mezcla de verduras y frutas en conjunto viene con la densidad más alta de nutrientes.
Vitaminas líquidas son fáciles de tomar y contienen todos los nutrientes que necesita para aumentar su energía y fuerza natural, mientras que el tratamiento de la presión arterial alta , cáncer, diabetes, enfermedades renales enfermedades del corazón, y una larga lista de otros problemas de salud Jugo de vitamina líquido contiene todos los nutrientes para ayudar a muchos de los body &'; s más importantes sistemas de defensa bioquímicos, y son de gran importancia para el buen funcionamiento de cada célula de su ser entero.

¿Cómo estar sano significa que usted debe hacer su propia investigación. Al hacerlo, usted descubrirá las combinaciones correctas de verduras y zumos de fruta que debe contener todos los 19 aminoácidos (incluyendo todos los esenciales) que su cuerpo necesita para hacer frente a cualquier problema de salud.

Usted obtendrá más proteína que se encuentra en el trigo integral; 21 minerales incluyendo el germanio (un oligoelemento contra el cáncer rara vez se encuentran en los alimentos); La vitamina C en los niveles más altos que incluso los que se encuentran las naranjas; Vitamina E (rara vez se encuentra en las frutas, sólo en granos y semillas); Vitaminas del complejo B, necesarias para convertir los alimentos en energía; Los ácidos grasos esenciales (EFA y' s), la producción de s de las hormonas y para el buen funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso, que son necesarios para el cuerpo y el' El beta-sitosterol, un agente anti-inflamatorio (Beta-sitosterol también reduce el colesterol y se ha utilizado para tratar la impotencia sexual y la ampliación de la próstata); y un espectro completo de antioxidantes carotenoides, incluyendo el betacaroteno (una mejor fuente entonces incluso las zanahorias) y zeaxantina (protege los ojos).

Si usted se preocupa por su salud y bienestar, entonces usted quiere consumir alimentos naturales crudos y suplementos nutricionales con el más alto nivel de nutrientes. El consumo de jugos naturales de frutas y verduras crudas le dará el 100% de los nutrientes que necesita para vivir una vida saludable y libre de enfermedades. Visita http://selfguide.org/health-guide/en Guía Self Magazine para obtener más información sobre la salud Hotel  .;