Necesidad de detener la ciática - 3 cosas que usted necesita saber!

La ciática puede ser ayudado, puede a veces ser ayudados por usted y otras veces necesita ayuda. Hay 3 cosas que usted necesita saber para que pueda entender lo que puede hacer o si usted necesita ayuda.

La ciática se confunde a menudo. Puede ser una afección grave o puede ser una irritación que se remedia fácilmente. ¿Cómo lo sabes?

Si saber la respuesta a tres preguntas, entonces usted puede decidir si usted puede corregir su ciática sí mismo o es necesario buscar la ayuda de un especialista estructural.

Las preguntas son de la siguiente manera:

1. ¿Hasta dónde llega su viaje ciática?

El nervio ciático puede ser irritado en la espalda baja, pelvis y como resultado de la tirantez muscular en el glúteo. Si usted tiene dolor de espalda baja y dolor viaja a la nalga, esto todavía puede ser ciática. Es sólo una forma menor y fácilmente corregido con varios tramos inferiores de espalda, ejercicios y técnicas mixtas.

Si su dolor de espalda baja por la pierna hasta el pie o el tobillo, entonces, evidentemente, el nervio ciático es irritado por una mayor nivel. Cuanto más su ciática viaja, en términos generales, la peor es la condición. En estas situaciones se indica asesoramiento y tratamiento profesional.

2. ¿Qué tipo de dolor ciático que hacer usted?

tipo de dolor es indicativo de la gravedad. La mayoría de las personas con ciática experimentarán dolor, puede ser un roer, y sintiendo el dolor de muelas o puede palpitar o derribar la pierna. Otros tendrán una sensación de entumecimiento y algunos pueden experimentar los músculos que no ejerza su fuerza.

Si nos fijamos en el tipo de dolor, se puede ver lo grave que es. Los nervios, cuando se irritaba, exhiben patrones de dolor definidas. Las fibras exteriores del nervio crear lo que se denomina parestesia y- que significa alteración de la sensibilidad. Es posible que experimente hormigueo, la sensación de roer y una sensación de entumecimiento. El entumecimiento es una sensación, no una realidad. Puede comprobarlo apretando la zona o el uso de un pinchazo. Si aún siente dolor con estos entonces usted tiene no parestesia cierto entumecimiento.

Las capas más profundas del nervio luego hacen que el más agudo, dolor definido. Los niveles más profundos serán causar entumecimiento real y la pérdida de la fuerza muscular, la fuerza y ​​la resistencia.
Si experimenta síntomas de las perturbaciones capa más profunda, entonces la ayuda profesional es esencial. Los tipos de dolor menores pueden ser generalmente corrigen con muchos ejercicios de autoayuda.

3. ¿Cómo sucedió su ciática?

Si usted ha tenido una caída o lesión luego ciática necesita atención. Ciática, a veces es causada por lesiones de disco y patologías de la columna que se relacionan con inestabilidad de la articulación. Estos deben ser evaluados y tratados en consecuencia.

Aunque la mayoría de la irritación del nervio ciático se produce después de las situaciones que aparecen completamente normales. Su actividad diaria normal no debe causar ciática, sin embargo, una acumulación de tensión puede conducir a problemas del nervio ciático.

Si usted no ha tenido un trauma, si su estado de salud general es generalmente bien, su ciática es muy probable que responder a algunas técnicas de autoayuda simples que usted puede usar en casa. Se puede aliviar y desaparecen rápidamente y hellip; pero como dice el refrán y- .if dolor persiste consulte a su médico

La ciática es común y fácilmente corregido. Si se ajustan a los criterios de prudencia, a continuación, ser cauteloso y buscar intervención profesional. De lo contrario corregir su ciática usted mismo con algunas técnicas ciática simples y fáciles Hotel  .;