El lado oculto de la Diabetes Tipo 2

La diabetes tipo 2 sigue siendo en los titulares como una crisis de salud debido a que más personas están recibiendo la enfermedad y no lo suficiente de ellos están haciendo lo que se necesita para reducir al mínimo las complicaciones que vienen con él. Esto es difícil para los que les rodean para entender. Amigos, familiares y compañeros de trabajo can &'; t entender por qué es tan difícil conseguir un estilo de vida más saludable si esto significa menos sufrimiento y el dolor. Se preguntan por qué las personas con cáncer u otras enfermedades que amenazan la vida toman acción, mientras que los condenados a la diabetes parece atascado y dispuestos a cuidar mejor de sí mismos. ¿Es usted uno de los que hacer esta pregunta?

Desafortunadamente muchas de las personas en riesgo o que ya tienen diabetes don &'; t entienden ellos mismos. Ellos don &'; t saben por qué es tan difícil hacer cambios o mantener mejores hábitos. Simplemente es. Pero lo que muchos de ellos no saben es que se sienten incomprendidos, frustrado y cansado de lidiar con la enfermedad. El resultado es que millones de ellos simplemente se dan por vencidos intentando y apagan sus sentimientos, lo que conduce a la resignación y la negación de su situación.

He trabajado con suficiente pre y diagnosticados diabéticos tipo 2 (personas con insulina resistencia) que luchan con los cambios de estilo de vida para comprender su estado mental, por qué es tan difícil de tomar medidas y lo que les puede ayudar a cambiar las cosas. Y tengo que admitir justo en frente que no todo el mundo puede ser ayudado, pero muchos pueden entender por que la diabetes es a menudo una crisis personal de los individuos involucrados. Ellos sólo pueden los &'; t lo ve.

La típica persona con diagnóstico de resistencia a la insulina no ha vivido una vida sana, a menudo con sobrepeso, probablemente sufre de baja autoestima (debido a su peso, sentirse fuera de control alrededor de la comida u otros problemas) y puede estar deprimido . Tras el diagnóstico de su vida cambia inmediatamente. Tienen que cambiar la forma en que comen, controlar su ingesta de hidratos de carbono y los niveles de azúcar en la sangre durante todo el día, y tomar una medicación sensibilidad a la insulina en momentos específicos. Las directrices son muy específicos y rígidos. También deben perder una cierta cantidad de peso y dado un plazo para que cuando sus niveles de azúcar en la sangre deben entrar en el rango normal. Muchos dejan sus citas abrumados, en estado de shock y asustado.

Al principio la gente siga las directrices bastante bien e intentan hacer lo que se les pide, pero es un cambio dramático de lo que están acostumbrados a hacer. Al igual que con la dieta, tienen inevitablemente día cuando ya es demasiado difícil de hacer. Esto hace que se sientan culpables, creyendo que son malas y en su defecto, afectando aún más su autoestima y depresión. Cuanto más a menudo esto sucede, el menor se sienten. Y el inferior y' s autoestima o depresión, es menos probable que se hará cargo de sí mismos. Esto se convierte en una espiral descendente. Si alguna vez ha estado deprimido, se puede apreciar esto.

Durante la mayor parte también es un desafío para cumplir con los requisitos de ejercicio. Muchos tratan, pero es difícil de crear una rutina regular, especialmente si ellos y' han estado sedentario. Así que a pesar de sus esfuerzos iniciales para comer bien y hacer ejercicio, la mayoría can &'; t Sigue así y descubrir algo interesante. Doesn y' t parecen hacer mucha diferencia en cómo se sienten cuando don &'; t ejercicio o comer tan bien. De que sus niveles de azúcar en la sangre suben o bajan demasiado, pero doesn y' t parece tan urgente o importante cuando hay aren y' t ramificaciones obvias. Lo que pueden los &'; t ver o sentir es la construcción de los daños y la pendiente resbaladiza de no retorno cuando llegan allá de cierto punto. Pero eso puede ser varios años desde el diagnóstico inicial.

Como un espectador, lo que vemos es su negación y la negativa a hacer más. Lo que en realidad están experimentando es algo mucho más profundo: la represión de sus emociones. Ellos están tratando con sentimientos (muchos que contribuyeron a sus hábitos alimenticios, estilo de vida y de diagnóstico), tales como la vergüenza, la indignidad, al no ser lo suficientemente bueno o perfecto suficiente. A esto se añade el miedo, el estrés y todos sus otros sentimientos dolorosos que son empujados hacia abajo y fuera de su alcance. Cómo ocultar debajo de la superficie es una crisis personal conducir sus comportamientos.

La forma de abordarlo es con un enfoque sin prejuicios a la intervención de estilo de vida que sea flexible y reconstruye lentamente la confianza a través de pequeñas metas y éxitos y proporciona un lugar para los sentimientos de ser liberados y creencias para ser cambiados. Se puede hacer, pero puede tomar alrededor de un año del coaching semanal y mucha paciencia. Incluso si don &'; t creen que en un primer momento, los que luchan con resistencia a la insulina son la pena. Esta semana reconsiderar lo que es estar luchando con esta enfermedad y entender que hay más de lo que parece Restaurant  .;