Qué poner en su asma Diario

¿Cómo saber si usted y' re a punto de tener un ataque de asma? La respuesta es simple y llanamente. Basta prestar atención a sus síntomas.

El asma rara vez ocurre sin previo aviso, por lo que y' s la mejor manera de mantener un diario de los síntomas para evaluar su condición. Su diario del asma debe ser lo suficientemente pequeño como para caber en su bolso o bolsillo para que pueda llevarlo a todas partes. Que sea un hábito para grabar todo lo que sucede antes de un ataque. Ponga la fecha y el momento en que el síntoma comenzó.

Las primeras señales del asma incluyen tos persistente, opresión en el pecho y cansancio. Otros pueden experimentar estornudos, dolor de garganta, o secreción nasal. Asma leve se caracteriza por síntomas ocasionales que se producen hasta dos veces por semana. En el asma moderado, estos síntomas pueden estar presentes con mayor frecuencia y episodios pueden durar varios días. En el asma grave, los síntomas anteriores son continuas hasta el punto que usted can &'; t hablar, caminar o dormir sin ser molestado por el asma

Su diario del asma debe incluir también los posibles factores desencadenantes.. Estas son cosas que causan un ataque. Preste atención a su entorno y tomar nota de las cosas que hizo para determinar qué causó su ataque. ¿Cuál fue el clima en ese día? ¿Qué estaba haciendo antes del ataque? ¿Con quién estabas en ese momento? ¿Qué estabas comiendo entonces? ¿Qué medicamentos tomó usted? ¿Con qué frecuencia tomó usted de ellos?

Si usted siente que su ISN broncodilatador y' t trabajar tan eficazmente como antes o si sus síntomas están empeorando, incluso con la medicación, que podría ser una señal de que usted y' re no usarlos correctamente o es probable que tenga otro tipo de la medicina. Hable de esto con su médico. Él o ella puede recomendar cambios en su tratamiento. Para ayudar a controlar su enfermedad con eficacia, su médico puede pedirle que utilice un medidor de flujo máximo.

Un medidor de flujo máximo es un dispositivo pequeño, de bajo costo, de mano que te dice qué tan bien están funcionando los pulmones. Más específicamente, se mide la velocidad de flujo espiratorio máximo (PEFR) - la mayor cantidad de aire que puede ser forzado a salir de los pulmones. Se utiliza cada mañana y tarde, que le permite medir los cambios en el flujo de aire de sus pulmones, descubrir problemas para respirar, que advierten de un ataque de asma que viene, a identificar sus factores desencadenantes del asma, usted saber si su medicamento está trabajando, y determinar cuándo buscar ayuda médica.

En efecto, el medidor de flujo máximo le dirá qué y' s mal y le dará más tiempo para actuar. Sus lecturas de flujo máximo deben ser registrados en su diario del asma.

medidores de flujo máximo vienen en una variedad de formas y tamaños, pero todos funcionan de la misma manera. ¿Cómo se usan? Aprenda acerca de esto en la parte novena de nuestra serie.

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