Obtener su libido Back On Track

La pérdida de la libido es algo que puede afectar a las mujeres pre o posmenopáusicas. Entonces, ¿cómo animar el deseo sexual cuando llegue a esa etapa?

Big Mac con queso, papas fritas, aros de cebolla y un refresco para el almuerzo o la cena? Piensa otra vez. Las grasas saturadas en estos alimentos de preparación rápida se han asociado a la pérdida de la libido. Así que deja que los atracones de comida rápida y conseguir que su deseo sexual de nuevo en marcha.

y' s tiempo para cambiar sus hábitos alimenticios. Hay alimentos-testosterona amigable disponibles en su supermercado favorito. Consigue que el carro y recoger las frutas y verduras que pueden ayudar a aumentar sus niveles de testosterona y restaurar la libido sin el uso de medicamentos.

El banano es una gran fuente de alimento que da energía. Contiene la bromelina enzima que se cree que mejora la libido masculina. La forma fálica de esta fruta se dice que es parcialmente responsable de plátano ser popular como afrodisíaco. Es rico en vitaminas potasio y B como la riboflavina que son necesarias para la hormona sexual - la producción de testosterona.

El aguacate contiene altos niveles de ácido fólico para ayudar a metabolizar las proteínas. También contiene vitamina B6 que puede ayudar a aumentar la producción de la hormona masculina. Además, aguacate también contiene potasio que ayuda en la regulación de la glándula tiroides hembra. Esto ayuda a mejorar los niveles de la libido femenina.

Las ostras tienen un alto contenido de zinc que eleva la testosterona y la producción de esperma - tanto considera importante para aumentar la libido.

Los higos son ricos en aminoácidos que los investigadores creen que pueden aumentar la libido. También se ha encontrado que los higos también pueden aumentar su resistencia sexual.

Los huevos son otra fuente de vitaminas B5 y B6 - ambos de los cuales ayudan a combatir el estrés y los niveles hormonales equilibrio y son cruciales para una libido saludable. Los altos niveles de estrés son una causa bien conocida de bajo deseo sexual.

El arroz integral, el queso y el pavo son buenas fuentes de zinc. La producción de testosterona depende de los niveles de zinc y la testosterona controlan tanto libido masculina y femenina y el deseo sexual.

La etapa de la menopausia como cualquier otro período de la vida se trata de hacer una elección saludable. Tome un bocado de esos alimentos-testosterona amables y tienen un buen suplemento de la menopausia como Zalestra. Sea en forma y saludable. Echa un vistazo a www.zalestra.com y averiguar cómo puede ayudarle a aumentar su deseo sexual Hotel  .;