Cosas a tener en cuenta para la Mejora de la visión

No hay secreta que la gente que tienes problemas en los ojos y por lo tanto debe usar anteojos o lentes de contacto son a menudo buscando otras opciones para lograr una mayor visión. Es muchas veces se ha quejado de que las lentes de contacto son engorrosos y costosos. Protestas similares se han hecho sobre los vidrios del ojo también. El problema es que todo el mundo está programado por la oftalmología tradicional asumir que la única manera de mejorar la visión y la fijación de la vista los puntos débiles es el uso de lentes de contacto o gafas.

Se presenta como una gran sorpresa para muchas personas cuando descubren que en realidad hay otras maneras de mejorar y corregir los problemas de visión del ojo que mediante el pago de las visitas regulares a los ópticos. Estos enfoques adicionales no se dan por medios más naturales para mejorar la visión, lo más importante, que también suministran las personas que tienen problema de la vista una gran oportunidad para intensificar y asumir la responsabilidad de su propio bienestar. Esto puede llegar a ser muy enriquecedor.

Para empezar en el camino hacia el logro de una mejor vista, primero debe echar un vistazo de cerca a su dieta y tratar de hacer algunos cambios apropiados. Su dieta debe ser adaptado para incorporar alimentos como los cítricos, ya que son abundantes en antioxidantes como la vitamina C, que son vitales para el ojo-vista. Verduras de hoja verde que están llenos de luteína también debe ser parte de su dieta.

Después de haber dado un vistazo de cerca a su dieta y realizado modificaciones a la misma en su caso, es posible que desee ver en los diferentes ejercicios de los ojos disponibles que puede ayudar a impulsar su visión. Dos ejercicios de los ojos eficientes que se pueden hacer muy fácilmente por la mayoría de las personas son el Pinhole Glasses Ejercicio y el Método Ejercicio Bates Eye. Ambos son seguro, económico y fácil de realizar, que es una gran ventaja para muchos individuos.

Dedicar tiempo para llevar a cabo el método de ejercicio Bates se ha encontrado para ser uno de los métodos más eficaces para mejorar ojo-vista.

William Horatio Bates, el oftalmólogo revolucionaria americana, era muy entusiasta acerca de averiguar la verdad acerca de la corrección de la vista. Pasó muchos años en la investigación sobre muchas personas que tenían varios problemas de los ojos sólo para venir a darse cuenta que el uso de anteojos en realidad empeoran las personas de ojos vista en lugar de mejorar.

Este fue, sin duda, una declaración radical y vuelco y activa un montón de severas críticas, principalmente de la comunidad de oftalmólogos ortodoxos. Sin embargo, Bates también fue capaz de ganar muchos pacientes fieles sólo porque ellos realizaron sus ejercicios de rutina e hicieron notable mejora la vista del ojo en la medida en que muchos de ellos eran básicamente capaz de lanzar sus lentes de distancia!

Además, destacó el valor de la dieta y dijo que un buen número de problemas oculares son de hecho atribuible a deficiencias de la dieta y vitaminas. De acuerdo con este hecho, promovió una dieta adecuada y saludable y equilibrada que es beneficioso para la salud ocular.

En lugar de dependiendo de las medicaciones de la prescripción de los ópticos, los ejercicios Bates ofrecen a la gente una gran oportunidad para asumir cargo del cliente para su propio salud de los ojos. Ejercicios Bates constan de varias tareas de ejercicio. Una de las tareas que se conoce como el ejercicio Palming, que consiste en colocar las palmas de las manos sobre los ojos. El segundo ejercicio es el ejercicio de balanceo que requiere mover su mirada. Bates sintió que la exposición al sol es esencial para la buena salud de los ojos, ya que permite a los ojos para tomar en vitamina A. Y esta era la razón por un ejercicio generalmente conocido como el ejercicio Sunning quedó incluido en los ejercicios Bates.

Si estás ansioso por comprobar el progreso que está haciendo, entonces puede ser fácilmente auto evaluado a través de una tarjeta de la prueba de Snellen. La tarjeta de la prueba se puede encontrar y descargar en la red fácilmente. Es tan fácil que en realidad se podría hacer uno Restaurant  .;