Remedios Fr alta de presión arterial 5 remedios sencillos para comenzar un tratamiento natural

¿Sabías que uno de cada tres estadounidenses tienen presión arterial alta? Y de esos enfermos, casi un tercio de ellos no saben que tienen la presión arterial alta.

Pero ¿por qué debería ser extremadamente preocupados por esta enfermedad? Una de las razones es porque esta enfermedad mortal se llama el "asesino silencioso" porque toma más de 300.000 estadounidenses al año y no tiene efectos secundarios de advertencia. La segunda razón es porque esta es una enfermedad que es prevenible y tratable, naturalmente. De hecho, hay numerosos remedios para la presión arterial alta.

Estos son algunos contribuyentes a su puntuación más alta.

Las 9 Causas de la presión arterial alta

Hay algunas razones por las que usted o un ser querido está experimentando la presión arterial alta. Es importante ir a través de esta lista para entender lo que podría ser la causa de ello. Al conocer la causa, usted estará en mejores condiciones para el tratamiento de la hipertensión, naturalmente, con los remedios.

1. Su Peso. México La mayor sea su índice de masa corporal más probabilidades están a padecer el asesino silencioso.

2. ¿Eres activo?
Si usted es un adicto a la televisión, entonces su corazón está trabajando el doble de duro para bombear la sangre a su cuerpo.

3. Tabaco.
Químicos en el tabaco dañan las paredes de las arterias que contribuyen a la enfermedad.

4. Sodio.
Demasiado sodio contribuye a la retención de líquidos y la presión arterial alta. ¿Estás viendo su consumo de sal?

5. Niveles bajos de potasio insuficiente de potasio. Cómo puede dar lugar a elevada de sodio en las células del cuerpo. El potasio y el sodio se equilibran entre sí, pero la mayoría de los enfermos son muy bajos en potasio.

6. Estrés.
Los altos niveles de estrés son contribuyentes.

7. Alcohol.
alcohol también se ha documentado como un contribuyente.

8. Años.
Los arterial alta aumenta el riesgo de presión con la edad.

9. Historia familiar.
Se ha demostrado que esta enfermedad es hereditaria.

5 remedios simples para tratar la presión arterial alta

1. Su estilo de vida.
¿Sabe usted cuáles son los alimentos que debe comer? ¿Está usted físicamente activo? ¿Estás viviendo saludable? Echa un vistazo a las causas mencionadas anteriormente y empezar a hacer pequeños pasos para reducir su riesgo y añadir años a su vida. Usted se sentirá como una nueva persona y su familia se lo agradecerá!

2. Minerales!
Hay 3 minerales que su cuerpo necesita absolutamente para mantener su presión arterial en un nivel normal. Vaya a su tienda local de salud y comprar los siguientes minerales: calcio, magnesio y potasio. Tome la dosis diaria recomendada y su puntuación comenzará a caer en la semana.

3. Ácido fólico!
Ácido o también llamada vitamina B se ha documentado para bajar la presión arterial y aumentar el número de glóbulos rojos. Los estudios han demostrado que después de 4 semanas, verá una dramática caída en su puntaje.

4. Aceite de pescado!
DHA (ácido docohexaenoic) reduce el riesgo de hipertensión. Y el aceite de pescado contiene este ácido milagrosa. Usted puede encontrar este suplemento en cualquier tienda de salud.

5. Agua! Sobre ser hidratado tiene miles de beneficios. Uno de los beneficios es que el agua limpia a cabo cualquier desecho que se acumula en el cuerpo. Beber agua también ayudará a eliminar sodio (colaborador de la enfermedad). Además, el agua te hará sentir más completa que le permite bajar de peso. Usted debe beber 8-10 vasos altos de agua por día.

Un tratamiento natural que funciona!

¿Qué alimentos son esenciales? ¿Qué vitaminas son una necesidad? ¿Cómo puede respirar reducir sus niveles de estrés? ¿Qué debe ser potable, además de agua? Lo 15 remedios naturales se han investigado a trabajar?

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