Sin la existencia del cuerpo sin nutrientes

Los nutrientes son vitales para el cuerpo y' s la existencia en este hermoso mundo nuestro, de lo contrario no podríamos seguir viviendo y creciendo. Nunca tome su cuerpo por sentado, nutrirlo, mimar, porque tiene que durar toda su vida útil, mucho mejor para vivir la vida diaria en las mejores condiciones, más que siempre saltan a los médicos, que inevitablemente le dará píldoras químicas basadas , por lo general con más efectos secundarios que beneficios.

¿Qué son los nutrientes? Las sustancias químicas que el cuerpo humano necesita para vivir y crecer, que ayudan a reparar los tejidos mientras que proporciona calor y energía para regular sus procesos. La mayoría de los nutrientes comunes son hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Por supuesto que hay otros y si ha encontrado este artículo de interés no dude en pasar por mi sitio web y leer mis blogs.

Si usted come una dieta saludable y nutritiva, que incluye arroz, frijoles y guisantes secos, patatas , pan, pasta, frutas y hortalizas (hidratos de carbono), este es el cuerpo y' s fuente de energía. Comer frijoles, huevos y carne le dan la proteína requerida que construir y reparar tejidos. Puede obtener grasas (el tipo correcto de grasas) de productos cárnicos y lácteos, así como de otras fuentes.

Las vitaminas son importantes para el metabolismo celular y provienen de comer verduras. Otra forma de obtener nutrientes es por los fluidos que bebida, tales como el agua. Los nutrientes más comunes incluyen hidratos de carbono, grasas, proteínas y vitaminas que se han mencionado en el párrafo anterior, pero también se pueden poner oxígeno abajo en la lista también, porque sin ella, no podríamos respirar.

La mayoría de los nutrientes son absorbidos en el intestino delgado, una vez allí son transportados en el torrente sanguíneo y luego a otras partes del cuerpo, ya sea para almacenar ni apoya los cuerpos procesos diarios.

Recuerde que la digestión comienza en la boca y es la saliva que ayuda a descomponer los alimentos incluso antes de tragarla. Si usted es una persona que no bebe por lo menos 8 vasos de agua al día tu boca puede no ser capaz de producir suficiente saliva. Las dificultades ya! El agua potable, mientras que comer no es una buena idea, ni está poniendo el tipo incorrecto de los alimentos en la boca.

Beber mientras comes impide salivación natural de jugos ácidos y enzimas digestivas, junto con la dilución de lo que nuestros cuerpos producen, esto detiene el primer paso de la digestión se llevara a cabo correctamente. Si usted tiene una tendencia a comer a ayunar parar, porque nosotros estamos enviando por los alimentos equivocados en nuestras tuberías, que no ha sido masticado lo suficiente, por lo tanto, dar a nuestros problemas estomacales.

La idea de comer alimentos nutritivos es tomar el tiempo para disfrutar de los diferentes gustos y texturas en la boca mientras mastica, tómese su tiempo y disfrutar de todo lo que antes de tragarla Hotel  .;