Las cosas simples que hacer durante la ola de calor

Hay otros efectos menores sobre esta ola de calor pero hay que centrarse en las principales destrucción que este fenómeno teniendo nosotros.

Hay un montón de cosas o acciones que podríamos hacer durante la ola de calor. Si sucede, mejor que sea safe.One de que lo importante es mantener la calma. Siendo la calma te mantendrá activa y tomar decisiones con sabiduría. Esto no va a crear más problemas a diferencia de que tratará de hacer un poco de actividad vigorosa. Otra cosa que podría hacer es permanecer más de interior de la época. Esto, al menos, no se calienta directamente a su cuerpo con algunos peligros y calor causados ​​por la ola de calor. Mantener su cuerpo fresco en el momento es una buena manera.

Beber mucha agua es una muy buena manera. Esto enfría el cuerpo y refrescar la mente. El agua es el mejor líquido para tomar durante este escenario ola de calor. Trate de no beber líquidos alcohólicos o líquidos con cafeína. Estos pueden contribuir a que el calor de su cuerpo, que a su vez puede aumentar los mareos que pueda sentir. Pruebe también para evitar los alimentos o comidas creación o el aumento de su calor metabólico. Ropa ligera también ayuda durante esta ola de calor

Durante esta ola de calor, nunca deje a sus niños solos o don &';. T ellos dejan afuera. Animales o mascotas también hay que tener cuidado fuera. Deben ser por lo menos en una sombra o no directamente en el calor soles

Don y'. T pánico lo contrario que otros sólo se asuste como tú. Trate de llevar a la persona en virtud de un golpe de calor en algún lugar fresco. Mantener el cuerpo fresco por el roce o envolver algunas sábanas mojadas o ropa. Compruebe la respiración y el pulso para algunos problemas durante el período de ataque. Mantenga a la persona fresca y mentir hasta que el equipo de emergencia llegue.

El agotamiento por calor es otra cosa que le puede pasar a una persona durante la ola de calor. Cuando esto ocurre dejar que la persona se acueste y enfriarlo por el roce o envolver con una sábana mojada o ropa. Llame para oficiales médicos mientras que da los primeros auxilios. Fan de la persona que experimenta el agotamiento por calor. Dar suficiente agua para beber o beber por la persona para aliviar el calor del cuerpo. Don y' t beber agua en un instante, lo mantienen en una instancia normal. Es mejor también para aflojar la ropa que él o ella usa.

Los calambres por calor suele ocurrir también durante el calor excesivo. Como el anterior, llevar a la persona a un lugar más fresco. Haga la persona a relajarse dándole un medio vaso de agua cada 15 minutos. Estire ligeramente el área o los músculos afectados. Masaje ligeramente para aliviar el dolor

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